Run.GPS Community Server - nahe Brennes (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tischner.helmut

Sportart:

Skifahren

Ort:

Brennes (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:50	15.13	03:58	1268	1339	0	0	0
5.00	5.00	16:18	18.40	03:16	306	284	0	0	0
10.00	5.00	16:02	18.71	03:12	1463	1517	0	0	0
15.00	5.00	14:01	21.40	02:48	298	301	0	0	0
20.00	5.00	13:51	21.66	02:46	2923	3011	0	0	0
25.00	5.00	13:40	21.95	02:44	1446	1353	0	0	0
30.00	5.00	13:42	21.90	02:44	152	74	0	0	0
35.00	5.00	15:10	19.78	03:02	169	241	0	0	0
40.00	5.00	16:42	17.96	03:20	353	299	0	0	0
45.00	1.61	03:22	28.72	02:05	92	133	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2011 08:12:00

Dauer:

0.02:22:39

Aktive Zeit:

0.01:40:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.24	03:56	1270	1339	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.81	20.42	02:56	1519	1603	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.79	17.37	03:27	377	390	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.31	21.93	02:44	3074	3100	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.97	20.92	02:52	1526	1387	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.70	23.10	02:36	189	272	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.58	16.73	03:35	394	343	0	0	0
0.02:20:00	02:39	1.38	31.15	01:56	92	90	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.01	1131	0
2	01:13	0.00:03:09	0.22	1110	0
3	00:33	0.00:09:50	1.18	1124	0
4	00:30	0.00:12:36	2.73	1212	0
5	00:34	0.00:17:26	3.67	1242	0
6	00:31	0.00:19:31	4.95	1209	0
7	00:36	0.00:26:23	7.20	1222	0
8	00:38	0.00:31:05	8.14	1249	0
9	00:36	0.00:33:28	9.49	1228	0
10	01:18	0.00:39:47	11.74	1307	0
11	00:40	0.00:45:43	13.28	1321	0
12	01:31	0.00:46:55	14.24	1293	0
13	00:49	0.00:53:13	15.24	1300	0
14	01:43	0.00:54:37	16.23	1327	0
15	00:46	0.01:02:41	19.19	1270	0
16	02:15	0.01:14:56	23.94	1330	0
17	02:16	0.01:20:40	25.65	1339	0
18	01:39	0.01:28:13	28.54	1276	0
19	00:30	0.01:33:31	29.84	1236	0
20	00:56	0.01:35:06	30.60	1190	0
21	00:39	0.01:37:57	31.11	1169	0
22	00:36	0.01:41:50	32.84	1176	0
23	00:40	0.01:44:45	33.54	1177	0
24	00:45	0.01:51:34	35.98	1284	0
25	01:13	0.01:53:53	37.44	1279	0
26	00:54	0.01:58:04	38.42	1218	0
27	02:08	0.02:00:21	39.81	1262	0
28	01:51	0.02:07:43	42.10	1288	0
29	00:55	0.02:15:35	44.31	1202	0
∑	29:45