Run.GPS Community Server - nahe Brennes (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tischner.helmut

Sportart:

Skifahren

Ort:

Brennes (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:43	20.19	02:58	1673	1788	0	0	0
10.00	10.00	28:07	21.34	02:49	1986	2011	0	0	0
20.00	10.00	29:48	20.13	02:59	1729	1826	0	0	0
30.00	10.00	34:10	17.56	03:25	266	221	0	0	0
40.00	10.00	42:06	14.25	04:13	1814	1680	0	0	0
50.00	10.00	37:46	15.89	03:47	644	776	0	0	0
60.00	0.43	02:21	10.97	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2011 08:16:00

Dauer:

0.03:24:01

Aktive Zeit:

0.01:57:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.21	18.62	03:13	1553	461	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.54	22.62	02:39	424	460	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.37	22.10	02:43	3197	1838	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.16	21.49	02:48	381	389	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.21	15.64	03:50	220	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.39	16.17	03:43	111	129	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.75	17.25	03:29	1602	374	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.69	14.06	04:16	345	182	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.57	13.72	04:22	267	305	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.38	16.15	03:43	353	487	0	0	0
0.03:20:00	04:01	1.15	17.25	03:29	168	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:53	0.01	0.35	51:26	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.09	235.52	00:15	0	0	0	0	0
3	0.00:00:30	0.10	12.27	04:53	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.03:22:35	60.23	17.84	03:22	3540	3466	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:04:33	0.76	1102	0
2	01:09	0.00:06:08	0.99	1113	0
3	01:04	0.00:07:42	2.56	1230	0
4	00:35	0.00:11:39	3.42	1241	0
5	00:37	0.00:12:15	3.55	1280	0
6	00:49	0.00:13:51	4.64	1376	0
7	00:42	0.00:19:56	6.19	1311	0
8	01:03	0.00:22:02	7.52	1245	0
9	01:29	0.00:26:45	8.53	1282	0
10	01:03	0.00:28:36	9.83	1220	0
11	01:17	0.00:35:09	12.16	1284	0
12	01:38	0.00:40:57	14.44	1372	0
13	02:51	0.00:46:17	16.23	1377	0
14	02:22	0.00:53:43	19.11	1368	0
15	03:07	0.00:59:45	20.96	1390	0
16	00:30	0.01:05:50	22.52	1288	0
17	00:34	0.01:06:50	23.48	1314	0
18	01:19	0.01:07:55	23.94	1285	0
19	01:01	0.01:12:51	25.69	1372	0
20	01:29	0.01:14:16	26.50	1321	0
21	03:44	0.01:20:18	28.28	1381	0
22	00:38	0.01:26:51	29.75	1308	0
23	03:04	0.01:28:50	31.09	1318	0
24	00:35	0.01:34:41	32.14	1279	0
25	02:59	0.01:36:32	33.23	1246	0
26	00:58	0.01:42:45	34.06	1212	0
27	03:19	0.01:44:58	35.52	1239	0
28	00:45	0.01:51:07	36.56	1228	0
29	03:13	0.01:53:30	37.97	1216	0
30	03:14	0.02:02:19	40.35	1263	0
31	03:19	0.02:10:40	42.63	1273	0
32	03:20	0.02:20:24	44.89	1327	0
33	00:35	0.02:25:00	44.97	1222	0
34	01:24	0.02:31:44	47.20	1217	0
35	02:10	0.02:39:15	49.32	1164	0
36	02:15	0.02:47:42	51.43	1147	0
37	01:25	0.02:54:00	52.54	1338	0
38	00:44	0.02:56:00	53.17	1344	0
39	02:11	0.02:57:01	53.51	1283	0
40	03:42	0.03:04:02	55.41	1341	0
41	03:31	0.03:12:22	57.66	1306	0
∑	12:31