Run.GPS Community Server - nahe Navacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

txoscar

Sportart:

Skifahren

Ort:

Navacerrada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:52	4.33	13:52	7	42	0	0	0
1.00	1.00	06:15	9.60	06:15	171	15	0	0	0
2.00	1.00	14:05	4.26	14:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:46	5.57	10:46	138	118	0	0	0
4.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:34	7.93	07:34	90	137	0	0	0
6.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
7.00	0.77	16:28	2.80	21:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2011 15:37:00

Dauer:

0.01:20:23

Aktive Zeit:

0.00:56:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.44	07:06	183	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.76	15:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.39	06:23	92	195	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.47	06:20	171	142	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.33	09:29	73	167	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.07	0.41	26:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:23	0.00	0.39	32:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:20:12	7.77	5.81	10:20	732	732	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:24	0.00	1918	0
2	00:33	0.00:03:34	0.08	1921	0
3	01:50	0.00:04:26	0.11	1922	0
4	00:42	0.00:14:31	1.03	1960	0
5	01:33	0.00:28:25	2.79	1960	0
6	03:02	0.00:30:34	2.88	1943	0
7	02:24	0.00:36:40	3.36	1846	0
8	09:25	0.01:09:43	7.70	1951	0
∑	21:40