Run.GPS Community Server - nahe Navacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

txoscar

Sportart:

Skifahren

Ort:

Navacerrada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:59	3.34	17:59	27	55	0	0	0
1.00	1.00	10:04	5.96	10:04	27	29	0	0	0
2.00	1.00	18:10	3.30	18:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:46	7.73	07:46	115	50	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:27	7.10	08:27	86	140	0	0	0
8.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:26	4.16	14:26	54	45	0	0	0
10.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
11.00	0.01	00:02	12.41	04:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2011 09:43:00

Dauer:

0.01:59:20

Aktive Zeit:

0.01:24:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.34	2.01	29:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.51	09:13	36	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.64	22:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.29	7.71	07:47	117	130	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.66	06:56	115	101	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.18	07:20	152	80	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.27	7.65	07:51	24	101	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:20	0.57	3.64	16:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:38 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:03:25	0.00	0	0
2	00:35	0.00:06:59	0.11	1926	0
3	02:17	0.00:11:27	0.42	1964	0
4	01:03	0.00:18:47	1.05	1965	0
5	01:03	0.00:27:14	2.00	1967	0
6	07:53	0.00:33:39	2.63	1966	0
7	01:12	0.00:47:13	3.11	1980	0
8	00:37	0.00:49:48	3.40	1953	0
9	00:53	0.01:10:24	6.14	1950	0
10	00:39	0.01:28:40	8.67	1961	0
11	02:10	0.01:34:43	9.29	1959	0
12	00:44	0.01:37:24	9.34	1921	0
13	04:15	0.01:41:14	9.57	1916	0
14	00:57	0.01:52:34	10.69	2195	0
15	00:40	0.01:54:16	10.73	2218	0
16	02:32	0.01:55:49	10.81	2210	0
∑	29:42