Run.GPS Community Server - nahe Melago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mixner

Sportart:

Skifahren

Ort:

Melago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:16	9.59	06:15	3036	3851	0	0	0
5.00	5.00	31:54	9.40	06:23	8946	5878	0	0	0
10.00	5.00	40:11	7.47	08:02	11493	11308	0	0	0
15.00	5.00	19:04	15.73	03:49	2719	2538	0	0	0
20.00	5.00	46:16	6.48	09:15	4985	5149	0	0	0
25.00	5.00	18:46	15.99	03:45	3105	2930	0	0	0
30.00	5.00	21:35	13.90	04:19	5746	5820	0	0	0
35.00	5.00	51:22	5.84	10:16	9846	9671	0	0	0
40.00	5.00	22:56	13.08	04:35	5448	5334	0	0	0
45.00	1.33	20:14	3.93	15:15	7558	7632	0	0	0
50.00	-3.67	05:52	-37.57	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2011 09:22:00

Dauer:

0.05:09:29

Aktive Zeit:

0.02:31:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.54	9.08	06:36	6103	3851	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.33	10.67	05:37	11991	8898	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.49	4.97	12:04	5758	5719	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.66	13.32	04:30	11218	10738	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.01	6.02	09:58	4989	4922	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.35	12.71	04:43	3012	3056	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.88	13.76	04:22	5772	6012	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.44	4.87	12:19	4982	2425	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.78	7.56	07:56	7338	7708	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.32	14.64	04:06	7833	7597	0	0	0
0.05:00:00	09:29	1.32	8.33	07:12	2638	2356	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:45:55	32.56	8.65	06:56	2419	2243	0	0	0
2	0.01:23:33	13.77	9.89	06:04	3359	3261	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:05:12	0.94	2391	0
2	00:48	0.00:06:51	1.02	2413	0
3	02:04	0.00:15:06	2.45	2775	0
4	02:35	0.00:26:28	4.17	3085	0
5	04:26	0.00:32:12	5.38	3011	0
6	01:16	0.00:44:10	7.64	2909	0
7	01:46	0.00:47:51	8.70	2967	0
8	30:24	0.00:49:43	8.74	2967	0
9	01:38	0.01:22:06	9.84	2862	0
10	00:32	0.01:24:25	10.16	2809	0
11	00:56	0.01:30:17	11.57	2829	0
12	00:43	0.01:37:36	13.27	2858	0
13	00:49	0.01:39:15	13.68	2790	0
14	01:09	0.01:45:13	14.82	2354	0
15	00:33	0.02:03:37	18.59	2476	0
16	30:17	0.02:06:50	19.50	2463	0
17	01:34	0.02:52:38	24.96	2568	0
18	02:23	0.02:56:32	25.03	2547	0
19	01:04	0.03:17:28	28.65	2879	0
20	00:31	0.03:21:27	29.74	2846	0
21	02:32	0.03:25:02	31.09	2663	0
22	01:54	0.03:27:39	31.11	2663	0
23	43:58	0.03:30:11	31.47	2571	0
24	01:37	0.04:28:16	37.60	2774	0
25	01:21	0.04:31:35	37.88	2745	0
26	00:51	0.04:38:43	40.52	2306	0
27	02:14	0.04:53:42	43.31	2763	0
28	00:43	0.04:56:28	43.66	2759	0
29	00:30	0.04:59:41	44.98	2564	0
30	05:49	0.05:03:39	46.27	2345	0
∑	28:13