Run.GPS Community Server - nahe Rain (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

MikeKilo

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rain (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:48	11.19	05:22	132	593	0	0	0
5.00	5.00	48:55	6.13	09:47	230	461	0	0	0
10.00	5.00	21:42	13.82	04:20	1031	1234	0	0	0
15.00	5.00	11:26	26.24	02:17	1021	159	0	0	0
20.00	5.00	16:40	18.00	03:20	787	756	0	0	0
25.00	5.00	21:08	14.20	04:14	376	1125	0	0	0
30.00	5.00	21:12	14.15	04:14	707	287	0	0	0
35.00	5.00	15:50	3.96	15:10	503	401	0	0	0
40.00	5.00	20:05	14.94	04:01	529	857	0	0	0
45.00	5.00	16:36	18.07	03:19	425	511	0	0	0
50.00	5.00	29:16	10.25	05:51	326	270	0	0	0
55.00	1.29	00:41	113.47	00:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2011 09:49:00

Dauer:

0.05:10:24

Aktive Zeit:

0.03:45:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.37	10.74	05:35	336	599	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.81	3.61	16:37	25	432	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.31	12.62	04:45	871	1018	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.91	17.83	03:22	1235	1154	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.12	18.24	03:17	1359	1125	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.03	12.06	04:58	684	689	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.23	0.46	11:35	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.23	0.47	07:48	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.03	16.06	03:44	797	1110	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.94	13.87	04:20	749	529	0	0	0
0.05:00:00	10:24	3.31	19.12	03:08	519	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

80.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

147 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:24:41	0.27	1244	0
2	01:55	0.00:27:41	1.86	1521	0
3	00:58	0.01:15:46	3.86	1887	0
4	01:03	0.01:21:13	4.99	1434	0
5	01:29	0.01:31:36	7.49	1908	0
6	00:48	0.01:36:29	8.20	2076	0
7	01:26	0.01:45:06	12.53	1069	0
8	00:38	0.01:58:04	15.21	1973	0
9	00:45	0.02:06:22	18.29	1121	0
10	02:13	0.02:15:13	20.79	1124	0
11	04:58	0.02:55:43	30.80	1760	0
12	01:28	0.04:05:13	33.91	1246	0
13	00:44	0.04:28:49	39.04	1993	0
14	00:32	0.04:47:30	43.58	1980	0
∑	19:39