Run.GPS Community Server - nahe Daar (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

rsno

Sportart:

Skifahren

Ort:

Daar (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:53	10.76	05:35	1920	1845	0	0	0
5.00	5.00	32:56	9.11	06:35	483	478	0	0	0
10.00	5.00	19:18	15.54	03:52	799	266	0	0	0
15.00	5.00	25:06	11.95	05:01	295	535	0	0	0
20.00	5.00	24:41	12.15	04:56	504	533	0	0	0
25.00	5.00	18:32	16.19	03:42	581	508	0	0	0
30.00	1.06	57:47	1.10	54:37	233	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2011 10:06:00

Dauer:

0.03:26:17

Aktive Zeit:

0.01:50:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.03	9.10	06:36	1920	1427	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.98	11.94	05:02	270	520	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.98	8.95	06:42	212	374	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.98	14.94	04:01	800	257	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.41	10.22	05:52	92	544	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.34	13.03	04:36	330	521	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.92	14.76	04:04	505	497	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.94	8.83	06:48	659	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.03	0.08	43:16	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.03	0.09	41:32	0	0	0	0	0
0.03:20:00	06:17	0.42	4.02	14:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:03:54	0.23	1906	0
2	00:36	0.00:09:17	1.32	1756	0
3	01:40	0.00:12:28	1.88	1621	0
4	00:32	0.00:15:16	2.16	1537	0
5	04:38	0.00:17:56	2.93	1377	0
6	03:51	0.00:31:20	5.28	1870	0
7	00:31	0.00:37:31	6.07	1748	0
8	00:32	0.00:41:54	7.01	1621	0
9	00:37	0.00:44:01	7.56	1527	0
10	06:47	0.00:46:21	8.03	1410	0
11	00:48	0.01:01:51	9.99	1777	0
12	00:50	0.01:08:16	11.74	1512	0
13	00:33	0.01:16:52	13.90	984	0
14	00:33	0.01:24:32	15.40	1419	0
15	02:04	0.01:26:07	15.60	1410	0
16	02:03	0.01:36:26	17.52	1779	0
17	01:54	0.01:48:10	20.17	1427	0
18	01:33	0.01:51:11	20.46	1364	0
19	01:54	0.02:01:26	22.72	1875	0
20	02:27	0.02:04:30	22.88	1881	0
21	00:31	0.02:13:02	25.40	1400	0
22	02:17	0.02:22:20	27.64	1885	0
23	49:42	0.02:33:15	30.56	1243	0
24	02:12	0.03:23:25	30.69	1230	0
25	01:15	0.03:26:56	31.06	1208	0
∑	31:23