Run.GPS Community Server - nahe Waidring (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Skifahren

Ort:

Waidring (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:08	9.89	06:04	254	5	0	0	0
2.00	2.00	03:32	33.96	01:46	280	0	0	0	0
4.00	2.00	12:22	9.70	06:11	123	198	0	0	0
6.00	2.00	12:46	9.40	06:23	104	229	0	0	0
8.00	2.00	32:28	3.70	16:14	1554	1391	0	0	0
10.00	2.00	12:26	9.65	06:13	77	251	0	0	0
12.00	2.00	05:17	22.71	02:39	184	0	0	0	0
14.00	2.00	04:17	28.02	02:09	237	0	0	0	0
16.00	2.00	02:56	40.91	01:28	209	0	0	0	0
18.00	1.64	18:19	5.38	11:10	1770	1650	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2011 13:02:00

Dauer:

0.01:56:33

Aktive Zeit:

0.00:55:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.08	08:28	189	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.19	19.16	03:08	423	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.45	05:14	109	198	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.89	06:45	19	217	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.17	7.02	08:33	102	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.05	0.31	11:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.12	0.74	21:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.32	7.94	07:34	1445	1325	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.11	18.64	03:13	135	244	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.66	27.97	02:09	1429	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.12	6.72	08:55	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:33	0.32	2.96	20:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1099 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:21:46	4.57	12.58	04:46	7	619	0	0	0
3	0.00:32:56	4.41	8.03	07:28	433	736	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.01:01:43	10.67	10.37	05:47	639	1638	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:02:56	0.00	0	0
2	00:49	0.00:10:09	1.17	1701	0
3	03:10	0.00:18:06	4.37	1274	0
4	05:05	0.00:29:21	6.28	1358	0
5	09:04	0.00:43:33	8.91	1460	0
6	13:43	0.00:52:56	8.96	1452	0
7	02:40	0.01:09:35	9.09	1442	0
8	05:20	0.01:13:57	10.07	1345	0
9	01:21	0.01:28:00	12.96	1474	0
10	06:41	0.01:41:29	18.74	902	0
11	00:49	0.01:49:53	19.29	801	0
12	04:06	0.01:51:05	19.35	798	0
13	01:37	0.01:55:14	19.59	814	0
∑	56:49