Run.GPS Community Server - nahe Panticosa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jms75

Sportart:

Skifahren

Ort:

Panticosa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:30	9.52	06:18	212	1017	0	0	0
5.00	5.00	29:30	10.17	05:54	651	725	0	0	0
10.00	5.00	33:40	8.91	06:44	735	632	0	0	0
15.00	5.00	18:18	16.39	03:40	644	253	0	0	0
20.00	5.00	42:46	7.01	08:33	418	901	0	0	0
25.00	5.00	34:19	8.74	06:52	768	413	0	0	0
30.00	5.00	36:09	3.12	19:14	291	381	0	0	0
35.00	5.00	31:56	9.39	06:23	465	648	0	0	0
40.00	3.89	26:09	8.93	06:43	515	303	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2010 09:26:00

Dauer:

0.05:44:24

Aktive Zeit:

0.03:30:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.15	8.30	07:14	134	1017	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.60	11.19	05:22	726	661	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.84	9.68	06:12	735	558	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.17	12.34	04:52	765	508	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.63	7.26	08:16	269	578	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.02	6.03	09:57	409	491	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.19	6.38	09:24	360	153	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.28	0.55	48:20	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.65	3.30	18:11	61	84	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.94	7.87	07:37	314	619	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.94	11.88	05:03	761	440	0	0	0
0.05:30:00	14:24	1.50	6.24	09:37	163	164	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:08:34	1.73	1900	0
2	00:51	0.00:09:35	1.79	1900	0
3	00:37	0.00:11:04	1.91	1886	0
4	00:32	0.00:32:16	5.07	2071	0
5	00:43	0.01:03:55	10.98	2024	0
6	03:21	0.01:13:43	12.70	2044	0
7	00:50	0.01:23:39	13.52	2228	0
8	04:12	0.01:27:21	14.55	2074	0
9	00:48	0.01:38:12	15.33	2235	0
10	00:46	0.01:42:37	16.97	1997	0
11	01:01	0.01:44:42	17.60	1887	0
12	01:12	0.01:48:42	18.22	1963	0
13	01:40	0.01:53:59	20.22	1666	0
14	00:34	0.02:09:38	21.81	1988	0
15	00:33	0.02:16:31	22.57	1990	0
16	02:36	0.02:23:48	23.31	2250	0
17	00:34	0.02:28:16	23.89	2143	0
18	02:23	0.02:36:55	25.07	2238	0
19	00:32	0.02:39:50	25.20	2236	0
20	01:44	0.02:40:57	25.29	2207	0
21	02:43	0.02:45:22	26.05	2019	0
22	02:04	0.02:54:49	26.82	2249	0
23	00:42	0.02:59:16	27.24	2142	0
24	00:37	0.03:02:22	28.41	2011	0
25	01:17	0.03:04:49	29.52	1812	0
26	00:52	0.03:12:45	30.26	1893	0
27	04:17	0.03:13:53	30.29	1908	0
28	44:55	0.03:18:44	30.40	1891	0
29	02:39	0.04:03:50	30.95	1899	0
30	18:07	0.04:06:51	31.07	1896	0
31	01:35	0.04:25:28	31.73	1901	0
32	00:57	0.04:31:23	32.62	1966	0
33	01:43	0.04:34:06	33.80	1790	0
34	02:48	0.05:04:56	37.97	2040	0
35	01:14	0.05:08:06	38.04	1980	0
36	00:48	0.05:15:56	38.79	2253	0
37	02:52	0.05:20:01	40.58	2009	0
38	02:26	0.05:24:01	41.27	1855	0
39	01:47	0.05:31:27	42.96	1772	0
40	00:39	0.05:40:01	43.72	1902	0
41	03:24	0.05:41:00	43.75	1902	0
∑	04:25