Run.GPS Community Server - nahe Toung-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

james225

Sportart:

Skifahren

Ort:

Toung-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:54	9.71	06:11	252	545	0	0	0
5.00	5.00	22:01	13.63	04:24	553	304	0	0	0
10.00	5.00	20:44	14.47	04:09	420	553	0	0	0
15.00	5.00	24:54	12.05	04:59	585	678	0	0	0
20.00	5.00	22:31	13.32	04:30	520	516	0	0	0
25.00	5.00	19:15	15.58	03:51	502	319	0	0	0
30.00	2.46	20:12	7.29	08:14	320	225	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2010 07:31:00

Dauer:

0.02:40:34

Aktive Zeit:

0.02:06:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.70	8.10	07:24	154	253	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.33	12.98	04:37	365	417	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.20	15.59	03:51	621	589	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.45	10.35	05:48	409	365	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.90	14.69	04:05	549	617	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.35	13.05	04:36	442	489	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.07	15.22	03:57	502	346	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.46	7.39	08:07	400	225	0	0	0
0.02:40:00	00:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:08:44	0.89	304	0
2	02:04	0.00:12:33	1.85	216	0
3	00:42	0.00:18:55	2.55	300	0
4	02:44	0.00:34:15	6.31	292	0
5	01:55	0.00:47:36	9.28	285	0
6	05:03	0.01:00:12	12.24	304	0
7	00:34	0.01:14:33	15.23	304	0
8	00:33	0.01:15:38	15.29	242	0
9	03:15	0.01:26:41	18.09	335	0
10	00:32	0.01:52:42	23.36	376	0
11	01:51	0.02:05:23	26.62	334	0
12	03:06	0.02:27:31	32.21	219	0
13	05:01	0.02:31:01	32.23	200	0
∑	28:10