Run.GPS Community Server - nahe Crescent Lake (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

phloydmon

Sportart:

Skifahren

Ort:

Crescent Lake (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:44	12.64	04:45	827	894	0	0	0
5.00	5.00	24:01	12.49	04:48	410	534	0	0	0
10.00	5.00	21:25	14.01	04:17	586	426	0	0	0
15.00	5.00	19:02	15.76	03:48	487	474	0	0	0
20.00	5.00	20:23	14.72	04:05	463	536	0	0	0
25.00	5.00	19:03	15.75	03:49	549	603	0	0	0
30.00	5.00	19:58	15.03	04:00	506	454	0	0	0
35.00	1.48	15:14	5.84	10:17	212	134	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2010 11:20:00

Dauer:

0.02:42:51

Aktive Zeit:

0.02:09:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.35	13.06	04:36	804	806	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.66	13.98	04:18	429	449	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.18	9.54	06:17	215	403	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.39	16.16	03:43	623	400	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.19	15.56	03:51	469	696	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.47	16.41	03:39	696	471	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.62	13.86	04:20	401	446	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.61	10.84	05:32	402	386	0	0	0
0.02:40:00	02:51	0.02	0.33	03:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.44	04:28
26.02.2010	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:20	0.01	403	0
2	00:54	0.00:08:41	1.86	447	0
3	00:50	0.00:19:15	4.30	422	0
4	00:36	0.00:21:24	4.52	387	0
5	00:32	0.00:25:41	5.40	610	0
6	00:55	0.00:37:23	8.83	442	0
7	01:12	0.00:40:03	9.01	424	0
8	02:00	0.00:42:58	9.20	430	0
9	01:48	0.00:50:10	10.53	541	0
10	01:39	0.00:53:11	11.05	444	0
11	00:40	0.01:12:36	15.78	628	0
12	00:43	0.01:31:13	20.63	622	0
13	01:35	0.01:32:23	20.70	612	0
14	00:33	0.01:40:09	22.76	615	0
15	00:49	0.01:56:02	27.08	620	0
16	00:45	0.02:04:25	29.12	623	0
17	00:39	0.02:09:22	30.77	435	0
18	01:52	0.02:31:26	36.27	454	0
19	07:58	0.02:34:52	36.46	414	0
∑	27:02