Run.GPS Community Server - nahe Crescent Lake (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

phloydmon

Sportart:

Skifahren

Ort:

Crescent Lake (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:46	8.63	06:57	417	441	0	0	0
5.00	5.00	36:05	8.31	07:13	922	1088	0	0	0
10.00	5.00	31:33	9.51	06:19	478	356	0	0	0
15.00	5.00	29:16	10.25	05:51	447	449	0	0	0
20.00	5.00	26:24	11.36	05:17	474	597	0	0	0
25.00	5.00	23:59	12.51	04:48	457	401	0	0	0
30.00	5.00	30:07	9.96	06:01	525	443	0	0	0
35.00	2.35	18:52	7.48	08:01	219	147	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2010 15:29:00

Dauer:

0.03:51:03

Aktive Zeit:

0.02:18:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.72	8.15	07:22	236	204	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.01	9.03	06:39	237	365	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.53	7.59	07:54	256	342	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.61	10.84	05:32	797	655	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.70	8.11	07:24	290	254	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.26	9.77	06:08	222	408	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.66	10.99	05:28	461	239	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.01	12.02	05:00	293	463	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.02	12.05	04:59	342	401	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.08	9.24	06:30	384	195	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.41	13.22	04:32	394	394	0	0	0
0.03:40:00	11:03	0.35	1.90	31:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2010	13.44	04:28
Dieses Training	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:21	0.00	424	0
2	06:10	0.00:03:20	0.12	422	0
3	00:46	0.00:13:07	1.01	622	0
4	07:33	0.00:20:16	2.72	391	0
5	02:35	0.00:35:19	5.09	421	0
6	01:01	0.00:41:01	5.86	598	0
7	01:37	0.00:42:34	5.94	617	0
8	06:51	0.00:48:06	7.19	402	0
9	00:53	0.00:58:38	8.05	624	0
10	04:39	0.01:01:54	8.98	413	0
11	02:22	0.01:16:03	11.52	429	0
12	00:48	0.01:25:49	13.04	529	0
13	01:12	0.01:27:25	13.34	459	0
14	00:37	0.01:29:27	13.46	434	0
15	02:14	0.01:34:32	13.89	515	0
16	01:46	0.01:39:12	14.56	431	0
17	04:03	0.01:48:25	16.67	430	0
18	03:19	0.01:55:59	17.54	633	0
19	03:35	0.02:06:10	19.45	389	0
20	03:22	0.02:16:59	21.46	390	0
21	02:40	0.02:22:01	21.91	484	0
22	00:49	0.02:26:47	22.34	629	0
23	01:25	0.02:31:33	23.91	406	0
24	01:06	0.02:36:15	24.75	626	0
25	02:24	0.02:42:58	26.49	431	0
26	00:34	0.02:48:50	27.38	631	0
27	01:42	0.02:54:08	28.43	435	0
28	01:09	0.03:02:51	30.10	521	0
29	01:28	0.03:07:41	30.73	433	0
30	00:56	0.03:12:39	31.60	616	0
31	01:34	0.03:14:19	31.76	615	0
32	02:21	0.03:18:30	32.56	446	0
33	00:50	0.03:24:21	33.45	620	0
34	02:20	0.03:28:34	34.61	433	0
35	01:11	0.03:36:33	36.06	574	0
36	01:01	0.03:40:33	37.02	426	0
37	06:05	0.03:44:57	37.33	405	0
∑	26:57