Run.GPS Community Server - nahe Lafen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbj

Sportart:

Skifahren

Ort:

Lafen (Austria)

Beschreibung:

bad hofgastein

Distanz

Distanz:

29.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:41	10.11	05:56	261	966	0	0	0
5.00	5.00	26:17	11.41	05:15	395	383	0	0	0
10.00	5.00	15:49	18.97	03:10	677	381	0	0	0
15.00	5.00	20:37	14.55	04:07	356	760	0	0	0
20.00	5.00	18:48	15.96	03:46	595	265	0	0	0
25.00	4.20	22:28	11.23	05:21	808	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2010 11:54:00

Dauer:

0.02:13:41

Aktive Zeit:

0.01:42:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.66	10.98	05:28	76	838	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.59	10.76	05:35	364	256	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.51	13.52	04:26	536	255	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.47	16.42	03:39	511	752	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.08	12.25	04:54	390	521	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.79	23.37	02:34	1031	133	0	0	0
0.02:00:00	13:41	0.10	0.45	14:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:17:59	3.03	10.12	05:56	815	46	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:55:22	26.17	13.61	04:25	2339	3094	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:14:36	0.00	1218	0
2	01:04	0.00:25:34	1.99	1861	0
3	00:30	0.00:33:15	3.03	2008	0
4	01:00	0.00:35:49	3.90	1916	0
5	02:26	0.00:42:11	4.98	1965	0
6	00:37	0.00:46:39	5.50	1869	0
7	01:41	0.00:58:42	7.80	1992	0
8	00:51	0.01:02:41	8.60	1895	0
9	01:57	0.01:08:18	9.64	1957	0
10	02:21	0.01:19:32	13.58	1249	0
11	01:04	0.01:36:58	18.06	1714	0
12	09:34	0.02:15:49	29.14	990	0
13	03:08	1.03:41:28	29.20	887	0
∑	28:09