Run.GPS Community Server - nahe Praz-sur-Arly (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

momo57

Sportart:

Skifahren

Ort:

Praz-sur-Arly (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:20	16.36	03:40	0	630	0	0	0
2.00	2.00	05:19	22.57	02:40	488	17	0	0	0
4.00	2.00	06:59	17.18	03:30	209	250	0	0	0
6.00	2.00	09:39	12.44	04:50	73	550	0	0	0
8.00	2.00	12:22	9.70	06:11	117	232	0	0	0
10.00	2.00	12:26	9.65	06:13	105	209	0	0	0
12.00	2.00	03:59	30.13	02:00	233	0	0	0	0
14.00	2.00	12:25	9.66	06:13	142	344	0	0	0
16.00	2.00	06:08	19.57	03:04	261	54	0	0	0
18.00	2.00	10:27	11.48	05:13	208	279	0	0	0
20.00	2.00	05:08	23.38	02:34	486	0	0	0	0
22.00	1.60	04:01	23.86	02:31	287	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2019 09:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:36:16

Aktive Zeit:

0.01:25:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.65	03:24	198	648	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.18	19.08	03:09	499	296	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.99	11.95	05:01	109	578	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.19	05:22	107	193	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.55	07:01	115	111	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.44	20.64	02:54	372	98	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.71	08:56	0	327	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.75	16.51	03:38	395	134	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.54	15.23	03:56	343	165	0	0	0
0.01:30:00	06:16	2.35	22.45	02:40	458	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.71	04:05
15.02.2019	13.74	04:22
25.02.2018	10.66	05:38
18.02.2016	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

372

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:32	0.16	1126	0
2	00:09	0.00:07:01	1.97	1736	0
3	01:10	0.00:14:44	4.77	1064	0
4	01:26	0.00:25:05	7.62	1657	0
5	00:22	0.00:31:00	8.16	1842	0
6	00:20	0.00:33:30	8.45	1908	0
7	01:13	0.00:40:29	9.98	1907	0
8	02:13	0.00:47:43	11.33	1900	0
9	00:26	0.00:53:37	11.96	2007	0
10	00:17	0.00:59:26	14.70	1688	0
11	00:34	0.01:00:19	14.85	1627	0
12	00:20	0.01:05:43	15.42	1837	0
13	00:11	0.01:15:48	17.52	1795	0
14	00:24	0.01:17:44	18.31	1633	0
15	00:14	0.01:21:50	18.93	1734	0
16	00:15	0.01:36:01	23.60	1065	0
∑	09:54