Run.GPS Community Server - nahe Selva di Val Gardena

Überblick

Titel:

Sportler:

schlitz3r

Sportart:

Skifahren

Ort:

Selva di Val Gardena - Wolkenstein in Groeden (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:57	7.51	07:59	4084	4583	0	0	0
5.00	5.00	36:52	8.14	07:22	2485	1996	0	0	0
10.00	5.00	49:42	6.04	09:56	223	348	0	0	0
15.00	5.00	26:58	11.12	05:24	516	782	0	0	0
20.00	5.00	29:03	10.33	05:49	454	248	0	0	0
25.00	5.00	15:01	4.00	15:00	403	684	0	0	0
30.00	5.00	24:01	12.49	04:48	560	105	0	0	0
35.00	5.00	31:00	9.68	06:12	1669	2289	0	0	0
40.00	5.00	26:43	11.23	05:21	3004	2589	0	0	0
45.00	3.50	22:25	9.38	06:24	2049	209	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2010 09:10:00

Dauer:

0.06:01:46

Aktive Zeit:

0.03:16:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.48	6.96	08:37	3858	4529	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.29	10.59	05:40	2532	1961	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.24	4.48	13:24	135	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.80	5.61	10:42	5	310	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.96	11.91	05:02	675	755	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.73	9.46	06:21	374	295	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.66	5.32	11:17	454	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.18	0.37	43:02	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.83	9.65	06:13	198	764	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.84	9.69	06:12	2094	1764	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.59	11.18	05:22	186	812	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.90	11.79	05:05	4825	2486	0	0	0
0.06:00:00	01:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:20	0.00	1612	0
2	02:43	0.00:03:04	0.26	1641	0
3	02:58	0.00:07:42	0.64	1681	0
4	09:01	0.00:11:31	0.86	1697	0
5	00:35	0.00:20:45	0.97	1653	0
6	02:01	0.00:30:40	3.52	2333	0
7	00:58	0.00:35:49	4.30	2210	0
8	00:45	0.00:37:44	4.57	2178	0
9	00:33	0.00:41:29	5.32	2051	0
10	00:58	0.00:47:19	6.60	1830	0
11	02:48	0.00:53:16	8.29	1669	0
12	02:39	0.00:59:07	8.74	1711	0
13	00:33	0.01:02:21	8.91	1696	0
14	10:20	0.01:05:30	9.61	1634	0
15	14:49	0.01:20:37	10.88	1599	0
16	00:34	0.01:39:47	11.65	1664	0
17	03:27	0.01:41:11	11.86	1641	0
18	00:39	0.01:47:03	12.23	1685	0
19	02:53	0.01:52:48	12.98	1777	0
20	00:31	0.02:01:31	14.05	1904	0
21	00:51	0.02:03:57	14.56	1809	0
22	00:51	0.02:15:40	17.18	1909	0
23	02:11	0.02:17:04	17.31	1882	0
24	00:52	0.02:21:06	18.04	1750	0
25	00:41	0.02:22:57	18.42	1701	0
26	00:55	0.02:24:36	18.70	1614	0
27	00:40	0.02:26:08	18.80	1598	0
28	02:25	0.02:30:53	19.82	2028	0
29	02:36	0.02:34:28	20.28	1957	0
30	01:35	0.02:44:14	22.31	1980	0
31	01:34	0.02:54:29	23.76	2056	0
32	00:37	0.02:56:45	23.88	2015	0
33	39:32	0.03:14:15	27.12	1476	0
34	07:08	0.03:55:07	27.35	1476	0
35	02:33	0.04:07:27	28.95	2041	0
36	01:15	0.04:11:53	29.21	2135	0
37	00:38	0.04:20:04	30.50	1988	0
38	00:48	0.04:32:15	32.80	1931	0
39	00:33	0.04:40:20	34.55	1656	0
40	01:30	0.04:44:26	35.38	1594	0
41	03:53	0.04:52:11	36.66	1626	0
42	03:24	0.04:57:35	36.99	1714	0
43	00:36	0.05:05:17	38.26	1854	0
44	01:31	0.05:13:53	40.47	2205	0
45	01:07	0.05:21:57	41.64	2171	0
46	02:48	0.05:27:10	42.44	2335	0
47	03:44	0.05:50:45	48.23	1643	0
48	05:43	0.05:56:03	48.50	1616	0
∑	33:31