Run.GPS Community Server - nahe Innerberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

alexander1978

Sportart:

Skifahren

Ort:

Innerberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:54	12.12	04:57	365	6	0	0	0
2.00	2.00	09:50	12.20	04:55	343	787	0	0	0
4.00	2.00	10:23	11.56	05:11	258	0	0	0	0
6.00	2.00	09:15	12.97	04:38	48	302	0	0	0
8.00	2.00	05:24	22.22	02:42	309	132	0	0	0
10.00	2.00	17:56	6.69	08:58	458	330	0	0	0
12.00	2.00	11:19	10.60	05:39	424	443	0	0	0
14.00	2.00	09:10	13.09	04:35	14	427	0	0	0
16.00	2.00	10:09	11.82	05:05	271	43	0	0	0
18.00	0.73	23:32	1.85	32:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2010 11:40:00

Dauer:

0.01:56:56

Aktive Zeit:

0.01:10:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.04	12.22	04:55	376	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.08	12.48	04:49	345	787	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.25	05:20	242	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.16	12.96	04:38	51	354	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.02	18.12	03:19	782	576	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.19	18:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.19	05:53	36	252	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.76	05:35	433	436	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.45	14.69	04:05	268	182	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.98	5.87	10:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.03	0.15	29:03	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:56	0.08	0.70	25:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:03:30	1.01	17.24	03:29	6	365	0	0	0
3	0.00:04:37	1.01	13.04	04:36	6	334	0	0	0
4	0.00:05:11	1.00	11.58	05:11	794	326	0	0	0
5	0.00:05:12	1.00	11.56	05:11	794	308	0	0	0
6	0.00:05:12	1.00	11.53	05:12	794	249	0	0	0
7	0.00:05:12	1.00	11.57	05:11	879	197	0	0	0
8	0.00:04:10	1.01	14.51	04:08	1106	101	0	0	0
9	0.00:03:19	1.00	18.07	03:19	1064	223	0	0	0
10	0.00:02:02	1.00	29.42	02:02	794	418	0	0	0
11	0.00:04:25	1.00	13.57	04:25	1204	642	0	0	0
12	0.00:13:32	1.01	4.46	13:27	1204	573	0	0	0
13	0.00:05:57	1.01	10.14	05:55	1413	190	0	0	0
14	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	1648	569	0	0	0
15	0.00:04:26	1.00	13.58	04:25	1654	569	0	0	0
16	0.00:03:51	1.00	15.61	03:51	1864	139	0	0	0
17	0.00:02:10	1.01	27.71	02:10	1654	274	0	0	0
18	0.00:08:09	1.01	7.41	08:06	1711	310	0	0	0
19	0.00:23:17	0.65	1.67	35:56	1878	140	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:13:06	2.69	1776	0
2	00:31	0.00:16:52	3.77	1625	0
3	01:05	0.00:45:12	3.77	2404	0
4	00:42	0.00:58:37	5.05	2198	0
5	00:34	0.01:00:48	5.44	2151	0
6	00:52	0.01:09:20	6.49	2032	0
7	06:40	0.01:48:00	11.34	2103	0
8	00:35	0.01:55:02	11.39	2090	0
9	01:17	0.01:57:21	11.87	2036	0
10	01:14	0.01:59:37	12.06	2022	0
11	00:40	0.02:17:05	14.01	2037	0
12	04:41	0.02:29:33	17.62	2209	0
13	00:35	0.02:34:19	17.65	2186	0
14	02:06	0.02:38:39	18.59	2384	0
15	05:53	0.02:40:58	18.61	2400	0
16	10:38	0.02:46:55	18.63	2407	0
17	01:50	0.02:57:38	18.65	2402	0
∑	40:33