Run.GPS Community Server - nahe Serfaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

poohman

Sportart:

Skifahren

Ort:

Serfaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:54	5.74	10:27	0	0	0	0	0
2.00	2.00	17:40	6.79	08:50	0	0	0	0	0
4.00	2.00	11:47	10.18	05:54	0	0	0	0	0
6.00	2.00	09:42	12.37	04:51	0	0	0	0	0
8.00	2.00	09:11	13.07	04:36	0	0	0	0	0
10.00	2.00	19:56	6.02	09:58	0	0	0	0	0
12.00	2.00	20:33	5.84	10:16	0	0	0	0	0
14.00	2.00	09:08	13.14	04:34	0	0	0	0	0
16.00	2.00	08:29	14.15	04:15	0	0	0	0	0
18.00	0.89	10:46	4.96	12:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2010 10:49:00

Dauer:

0.02:18:10

Aktive Zeit:

0.01:16:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.37	7.12	08:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.91	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.85	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.03	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.33	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:10	2.67	8.80	06:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:37	1.00	3.84	15:38	0	0	0	0	0
2	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	0	0	0	0	0
3	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	0	0	0	0	0
4	0.00:11:09	1.01	5.41	11:05	0	0	0	0	0
5	0.00:06:20	1.01	9.53	06:18	0	0	0	0	0
6	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	0	0	0	0	0
7	0.00:04:08	1.00	14.51	04:08	0	0	0	0	0
8	0.00:05:17	1.00	11.35	05:17	0	0	0	0	0
9	0.00:04:59	1.00	12.07	04:58	0	0	0	0	0
10	0.00:04:13	1.00	14.25	04:13	0	0	0	0	0
11	0.00:15:04	1.01	4.00	15:00	0	0	0	0	0
12	0.00:04:52	1.00	12.33	04:52	0	0	0	0	0
13	0.00:05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
14	0.00:15:27	1.00	3.89	15:25	0	0	0	0	0
15	0.00:02:07	1.00	28.43	02:07	0	0	0	0	0
16	0.00:07:03	1.00	8.52	07:03	0	0	0	0	0
17	0.00:04:01	1.00	14.98	04:00	0	0	0	0	0
18	0.00:04:44	1.00	12.63	04:45	0	0	0	0	0
19	0.00:10:25	0.84	4.84	12:24	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:25	0.00:00:26	0.01	0	0
2	01:16	0.00:08:14	0.08	0	0
3	00:35	0.00:10:55	0.40	0	0
4	01:32	0.00:13:44	0.86	0	0
5	00:45	0.00:21:25	2.05	0	0
6	01:08	0.00:24:20	2.49	0	0
7	03:47	0.00:29:10	3.29	0	0
8	03:13	0.00:34:06	3.53	0	0
9	01:33	0.00:39:51	4.10	0	0
10	00:50	0.00:50:01	5.98	0	0
11	01:35	0.00:55:24	7.08	0	0
12	01:29	0.01:03:10	8.84	0	0
13	02:34	0.01:12:39	10.72	0	0
14	08:23	0.01:15:53	10.86	0	0
15	01:43	0.01:25:44	11.51	0	0
16	00:39	0.01:28:39	11.99	0	0
17	10:10	0.01:38:28	13.89	0	0
18	00:34	0.01:53:18	15.20	0	0
19	00:49	0.02:04:13	17.34	0	0
20	00:49	0.02:06:27	17.93	0	0
21	03:54	0.02:09:21	18.40	0	0
22	00:34	0.02:14:05	18.51	0	0
23	02:02	0.02:15:44	18.69	0	0
∑	57:19