Run.GPS Community Server - nahe Neader (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Skifahren

Ort:

Neader (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:07	14.21	04:13	337	964	0	0	0
5.00	5.00	31:37	9.49	06:19	373	796	0	0	0
10.00	5.00	34:04	8.81	06:49	640	741	0	0	0
15.00	5.00	30:08	9.96	06:02	614	353	0	0	0
20.00	5.00	28:49	10.41	05:46	483	462	0	0	0
25.00	5.00	37:18	8.04	07:28	489	454	0	0	0
30.00	5.00	22:36	13.27	04:31	496	581	0	0	0
35.00	5.00	32:21	9.27	06:28	406	458	0	0	0
40.00	4.36	16:54	15.48	03:53	955	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2018 09:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:14:57

Aktive Zeit:

0.03:13:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.39	13.16	04:34	258	964	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.81	11.43	05:15	350	474	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.91	8.73	06:52	369	412	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.33	9.98	06:01	371	429	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.18	9.53	06:18	343	415	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.69	8.06	07:26	309	188	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.64	10.93	05:29	309	316	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.29	6.88	08:43	186	269	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.68	8.03	07:28	270	302	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.79	14.36	04:11	583	452	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.90	11.70	05:08	304	402	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.30	9.89	06:04	299	185	0	0	0
0.04:00:00	14:57	3.46	13.90	04:19	841	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2012	11.81	05:05
Dieses Training	10.44	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

399

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:35:08	26.17	10.12	05:56	3477	2509	0	0	0
2	0.01:39:49	18.19	10.93	05:29	1360	2304	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:06:20	1.27	1346	0
2	00:33	0.00:13:13	2.62	1835	0
3	01:31	0.00:14:15	2.65	1838	0
4	01:17	0.00:21:43	5.03	1463	0
5	02:33	0.00:29:39	6.40	1876	0
6	01:58	0.00:36:26	7.93	1678	0
7	00:05	0.00:46:34	8.98	2023	0
8	00:12	0.00:46:53	8.99	2030	0
9	00:05	0.00:47:15	9.01	2030	0
10	02:12	0.00:47:23	9.01	2030	0
11	00:21	0.00:51:46	9.66	1965	0
12	00:14	0.00:53:35	10.24	1838	0
13	00:11	0.00:54:56	10.54	1740	0
14	01:18	0.00:56:05	10.71	1677	0
15	01:46	0.01:05:27	11.78	2027	0
16	00:23	0.01:09:03	12.37	1984	0
17	02:12	0.01:13:44	13.89	1663	0
18	02:02	0.01:24:17	14.95	2018	0
19	00:19	0.01:32:02	16.78	1722	0
20	00:22	0.01:37:32	17.36	1896	0
21	05:12	0.01:38:57	17.59	1883	0
22	02:12	0.01:46:10	18.27	1736	0
23	01:28	0.01:52:57	18.79	1882	0
24	01:01	0.01:57:47	20.10	1733	0
25	00:39	0.02:03:30	20.63	1885	0
26	01:02	0.02:06:53	21.91	1735	0
27	01:21	0.02:12:46	22.42	1881	0
28	01:22	0.02:17:00	23.72	1731	0
29	00:05	0.02:18:29	23.74	1732	0
30	00:29	0.02:23:05	24.26	1881	0
31	00:24	0.02:25:15	24.90	1781	0
32	00:05	0.02:26:39	25.17	1733	0
33	00:41	0.02:32:46	26.03	1864	0
34	00:25	0.02:34:36	26.11	1848	0
35	00:19	0.03:23:55	26.17	1839	0
36	02:29	0.03:24:36	26.20	1820	0
37	01:50	0.03:27:58	26.24	1853	0
38	00:25	0.03:32:13	27.15	1738	0
39	00:15	0.03:36:57	27.66	1883	0
40	00:30	0.03:38:47	28.22	1749	0
41	02:15	0.03:43:41	28.75	1872	0
42	02:03	0.03:46:21	28.77	1885	0
43	00:21	0.03:56:11	31.36	1459	0
44	00:10	0.04:02:39	32.53	1814	0
45	00:25	0.04:04:15	32.72	1875	0
46	00:14	0.04:04:43	32.74	1880	0
47	00:29	0.04:12:09	34.06	1870	0
48	00:58	0.04:15:35	35.33	1737	0
49	00:33	0.04:21:04	35.86	1884	0
50	01:26	0.04:24:16	37.13	1736	0
51	00:06	0.04:33:00	38.94	1740	0
52	06:59	0.04:37:27	39.46	1867	0
53	00:09	0.04:46:32	39.88	1858	0
54	00:06	0.04:53:25	42.36	1480	0
55	00:09	0.04:54:45	42.52	1446	0
56	01:28	0.04:56:27	43.00	1353	0
∑	00:06