Run.GPS Community Server - nahe Daar (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bikemike

Sportart:

Skifahren

Ort:

Daar (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:01	14.27	04:12	168	873	0	0	0
5.00	5.00	17:30	17.14	03:30	656	345	0	0	0
10.00	5.00	20:26	14.68	04:05	740	483	0	0	0
15.00	5.00	21:39	13.86	04:20	238	912	0	0	0
20.00	5.00	22:05	13.58	04:25	806	406	0	0	0
25.00	5.00	31:28	9.53	06:18	453	583	0	0	0
30.00	5.00	26:49	11.19	05:22	414	403	0	0	0
35.00	5.00	19:58	15.03	04:00	446	442	0	0	0
40.00	5.00	31:03	9.66	06:13	888	365	0	0	0
45.00	5.00	15:39	19.17	03:08	296	785	0	0	0
50.00	5.00	22:54	13.10	04:35	453	765	0	0	0
55.00	4.69	16:02	17.56	03:25	815	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2009 08:50:00

Dauer:

0.04:26:40

Aktive Zeit:

0.03:03:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.07	16.15	03:43	824	886	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.38	14.76	04:04	828	816	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.16	14.33	04:11	825	912	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.48	8.96	06:42	563	406	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.78	7.56	07:56	52	778	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.89	17.79	03:22	854	622	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.98	9.96	06:01	887	421	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.52	15.04	03:59	749	868	0	0	0
0.04:00:00	26:40	7.42	16.70	03:36	815	761	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:00:21	0.00	983	0
2	01:16	0.00:06:29	1.10	1213	0
3	00:34	0.00:17:30	3.52	1834	0
4	02:26	0.00:26:52	7.81	1070	0
5	00:53	0.00:33:57	8.95	1208	0
6	00:46	0.00:44:29	11.42	1829	0
7	01:00	0.00:51:03	13.62	1485	0
8	00:31	0.00:52:24	13.71	1385	0
9	01:31	0.00:55:46	14.31	1210	0
10	00:46	0.01:00:07	15.45	1027	0
11	02:01	0.01:01:04	15.49	996	0
12	00:59	0.01:15:22	18.65	1857	0
13	00:42	0.01:17:26	18.83	1893	0
14	00:31	0.01:27:48	22.45	1271	0
15	01:23	0.02:10:57	22.46	1131	0
16	02:04	0.02:14:01	23.22	1053	0
17	00:40	0.02:25:07	25.00	1394	0
18	00:55	0.02:27:45	25.79	1310	0
19	12:32	0.02:31:37	27.06	1047	0
20	00:39	0.02:44:49	27.23	946	0
21	01:48	0.02:59:05	30.29	1665	0
22	07:33	0.03:01:41	30.50	1702	0
23	01:50	0.03:09:32	30.53	1670	0
24	03:42	0.03:28:56	36.91	1110	0
25	00:39	0.03:46:00	40.54	1848	0
26	03:38	0.04:47:14	41.53	1702	0
27	00:37	0.04:51:38	41.84	1690	0
28	00:43	0.04:53:09	42.23	1619	0
29	04:06	0.05:01:15	44.60	1092	0
30	04:51	0.05:05:43	44.75	988	0
31	06:00	0.05:31:26	51.74	1123	0
32	01:05	0.05:41:26	52.89	1219	0
33	00:46	0.05:51:06	55.22	1863	0
34	00:36	0.05:56:05	56.38	1711	0
35	01:00	0.05:58:50	57.34	1517	0
∑	13:06