Run.GPS Community Server - nahe Kühtai (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kühtai (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:15	14.12	04:15	473	450	0	0	0
5.00	5.00	29:39	10.12	05:56	609	495	0	0	0
10.00	5.00	30:34	9.81	06:07	635	388	0	0	0
15.00	5.00	23:07	12.98	04:37	493	446	0	0	0
20.00	5.00	22:53	13.11	04:35	437	487	0	0	0
25.00	5.00	28:42	10.45	05:44	595	546	0	0	0
30.00	0.01	00:16	2.21	27:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2009 10:37:00

Dauer:

0.02:36:29

Aktive Zeit:

0.01:51:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.61	13.84	04:20	451	441	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.90	8.69	06:54	376	207	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.22	12.65	04:45	371	458	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.04	9.12	06:35	448	226	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.26	12.78	04:42	386	442	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.33	15.99	03:45	608	438	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.47	10.41	05:46	224	442	0	0	0
0.02:20:00	16:29	2.18	7.95	07:33	377	157	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.51	05:13
25.02.2012	10.36	05:47
24.01.2012	6.83	08:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1425 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:15	1.01	26.91	02:14	0	0	0	0	0
2	0.00:03:44	1.01	16.16	03:43	7	330	0	0	0
3	0.00:04:54	1.00	12.25	04:54	15	318	0	0	0
4	0.00:06:04	1.01	9.95	06:02	283	112	0	0	0
5	0.00:04:18	1.00	13.99	04:17	215	133	0	0	0
6	0.00:02:38	1.00	22.71	02:39	7	324	0	0	0
7	0.00:13:48	1.00	4.35	13:48	27	376	0	0	0
8	0.00:04:38	1.00	12.93	04:38	343	170	0	0	0
9	0.00:04:09	1.00	14.50	04:08	208	212	0	0	0
10	0.00:04:32	1.01	13.28	04:31	18	423	0	0	0
11	0.00:06:19	1.00	9.51	06:19	180	272	0	0	0
12	0.00:03:48	1.00	15.82	03:48	31	406	0	0	0
13	0.00:05:01	1.01	12.04	04:59	31	542	0	0	0
14	0.00:06:14	1.00	9.65	06:13	206	348	0	0	0
15	0.00:09:05	1.01	6.69	08:58	257	440	0	0	0
16	0.00:06:09	1.00	9.77	06:08	115	489	0	0	0
17	0.00:04:48	1.00	12.47	04:49	374	315	0	0	0
18	0.00:04:06	1.00	14.65	04:06	320	410	0	0	0
19	0.00:03:39	1.00	16.42	03:39	76	593	0	0	0
20	0.00:04:41	1.00	12.83	04:41	84	628	0	0	0
21	0.00:04:51	1.00	12.39	04:51	279	415	0	0	0
22	0.00:04:52	1.00	12.34	04:52	376	417	0	0	0
23	0.00:02:05	1.00	28.72	02:05	127	561	0	0	0
24	0.00:02:40	1.01	22.70	02:39	127	653	0	0	0
25	0.00:08:27	1.00	7.13	08:25	203	503	0	0	0
26	0.00:04:52	1.01	12.36	04:51	471	415	0	0	0
27	0.00:04:09	1.01	14.50	04:08	405	498	0	0	0
28	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	167	685	0	0	0
29	0.00:10:15	1.00	5.86	10:14	324	702	0	0	0
30	0.00:03:05	0.89	17.20	03:29	324	620	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:03:07	1.39	2202	0
2	01:41	0.00:06:57	2.53	1985	0
3	00:32	0.00:14:41	3.77	2156	0
4	00:31	0.00:23:21	6.01	2201	0
5	00:30	0.00:25:18	6.29	2141	0
6	08:46	0.00:27:21	6.78	2028	0
7	00:34	0.00:36:13	6.79	2019	0
8	00:31	0.00:44:50	8.53	2493	0
9	01:11	0.01:08:22	10.93	2405	0
10	01:42	0.01:11:38	11.72	2334	0
11	01:03	0.01:14:33	12.18	2246	0
12	00:52	0.01:19:36	13.26	1970	0
13	00:53	0.01:25:35	14.11	2155	0
14	00:39	0.01:27:43	14.32	2153	0
15	00:40	0.01:28:27	14.33	2140	0
16	01:24	0.02:25:27	14.34	2143	0
17	01:13	0.02:31:26	15.27	1964	0
18	00:55	0.02:47:01	18.68	2204	0
19	01:38	0.02:51:02	19.85	1979	0
20	04:02	0.03:09:10	24.35	1975	0
21	00:37	0.03:23:31	26.39	2392	0
22	01:12	0.03:27:02	27.70	2220	0
23	00:38	0.03:29:03	27.82	2188	0
24	01:19	0.03:34:54	28.41	2043	0
25	01:47	0.03:38:56	28.85	2175	0
26	00:34	0.03:41:20	28.98	2176	0
∑	36:18