Run.GPS Community Server - nahe Pavčina Lehota (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Iriska

Sportart:

Skifahren

Ort:

Pavčina Lehota (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:44	12.64	04:45	344	413	0	0	0
5.00	5.00	27:31	10.90	05:30	349	729	0	0	0
10.00	5.00	41:00	7.32	08:12	361	758	0	0	0
15.00	5.00	45:42	6.56	09:08	848	223	0	0	0
20.00	5.00	39:27	7.60	07:53	660	789	0	0	0
25.00	5.00	34:43	8.64	06:57	536	453	0	0	0
30.00	5.00	28:24	10.56	05:41	434	337	0	0	0
35.00	4.68	31:31	8.91	06:44	528	344	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2015 10:12:00 UTC+00:00

Dauer:

0.04:32:07

Aktive Zeit:

0.02:30:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.21	12.43	04:50	346	683	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.72	11.44	05:15	705	459	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.74	5.49	10:56	3	638	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.90	3.80	15:48	219	343	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.88	7.76	07:44	760	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.89	9.78	06:08	615	789	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.51	7.02	08:33	289	453	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.70	11.41	05:16	542	337	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.03	10.06	05:58	571	344	0	0	0
0.04:30:00	02:07	0.09	2.43	24:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.00	988	0
2	00:58	0.00:10:50	1.89	1325	0
3	03:37	0.00:16:02	4.09	1006	0
4	00:14	0.00:29:34	6.06	1329	0
5	00:58	0.00:32:36	7.23	1103	0
6	02:18	0.00:34:08	7.25	1081	0
7	05:18	0.00:44:43	8.99	1531	0
8	05:56	0.00:55:28	11.91	1089	0
9	00:11	0.01:01:25	11.99	1078	0
10	02:14	0.01:07:41	13.34	1402	0
11	12:09	0.01:10:43	13.45	1394	0
12	01:59	0.01:36:55	15.56	2027	0
13	02:50	0.01:39:10	15.61	2053	0
14	08:08	0.01:42:29	15.68	2052	0
15	01:48	0.02:20:54	15.75	2056	0
16	01:02	0.02:27:11	16.41	1888	0
17	00:57	0.02:29:55	16.58	1838	0
18	01:27	0.02:31:56	16.73	1791	0
19	00:44	0.02:33:56	16.77	1776	0
20	00:34	0.02:35:59	17.03	1722	0
21	02:47	0.02:38:50	17.71	1613	0
22	01:22	0.02:43:11	18.05	1544	0
23	14:03	0.02:50:00	20.43	1084	0
24	00:18	0.03:18:57	24.01	1294	0
25	03:23	0.03:20:24	24.41	1100	0
26	00:56	0.03:46:38	24.43	1413	0
27	00:28	0.03:49:38	24.94	1350	0
28	00:06	0.03:51:47	25.18	1276	0
29	02:49	0.03:54:48	25.91	1125	0
30	11:04	0.03:58:30	26.06	1077	0
31	00:47	0.04:18:57	27.80	1517	0
32	00:13	0.04:21:50	28.36	1441	0
33	00:34	0.04:27:47	31.23	1000	0
34	10:02	0.04:29:13	31.32	983	0
35	01:33	0.04:48:54	33.25	1316	0
36	05:46	0.04:54:44	35.39	1013	0
37	01:27	0.05:00:34	35.45	983	0
38	01:14	0.05:12:04	37.35	1319	0
39	04:41	0.05:17:43	39.48	1004	0
40	01:10	0.05:22:54	39.58	982	0
41	00:12	0.05:24:41	39.68	976	0
∑	58:55