Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Skifahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:09	3.85	15:34	20	26	0	0	0
2.00	2.00	11:44	10.23	05:52	20	35	0	0	0
4.00	2.00	08:11	14.66	04:06	15	43	0	0	0
6.00	2.00	10:44	11.18	05:22	44	17	0	0	0
8.00	2.00	09:44	12.33	04:52	29	55	0	0	0
10.00	2.00	08:04	14.88	04:02	40	14	0	0	0
12.00	2.00	09:27	12.70	04:44	45	33	0	0	0
14.00	2.00	10:25	1.70	35:13	22	6	0	0	0
16.00	2.00	06:45	17.78	03:23	8	9	0	0	0
18.00	2.00	05:39	21.24	02:50	0	18	0	0	0
20.00	0.95	03:02	18.75	03:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2017 14:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:55:00

Aktive Zeit:

0.01:29:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.37	1.12	53:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.84	8.51	07:03	26	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.58	13.73	04:22	72	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.36	13.08	04:35	81	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.11	9.33	06:26	54	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.19	0.57	44:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.10	0.31	13:39	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.59	1.78	33:39	0	0	0	0	0
0.02:40:00	15:00	4.80	19.21	03:07	23	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

304.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

940

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	23:01	0.00:03:11	0.36	28	0
2	00:12	0.00:33:31	2.22	53	0
3	00:06	0.00:56:38	6.70	80	0
4	00:09	0.01:29:42	14.04	32	0
5	05:08	0.01:34:05	15.21	26	0
6	00:06	0.01:39:36	15.25	26	0
7	00:19	0.01:39:46	15.25	26	0
8	02:48	0.01:40:41	15.29	25	0
9	18:02	0.01:43:50	15.40	25	0
10	09:13	0.02:02:47	15.51	25	0
11	24:36	0.02:12:29	15.54	25	0
12	00:41	0.02:37:40	15.59	25	0
13	00:38	0.02:40:44	16.16	33	0
14	00:34	0.02:54:25	20.91	33	0
∑	25:33