Run.GPS Community Server - nahe Dienten am Hochkönig (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dienten am Hochkönig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:44	7.02	08:33	508	724	0	0	0
5.00	5.00	27:13	11.02	05:27	744	471	0	0	0
10.00	5.00	25:09	11.93	05:02	897	477	0	0	0
15.00	5.00	23:46	12.62	04:45	273	968	0	0	0
20.00	5.00	18:00	16.67	03:36	408	529	0	0	0
25.00	1.11	17:32	3.80	15:47	197	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2017 09:40:00

Dauer:

0.02:34:24

Aktive Zeit:

0.01:23:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	373	576	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.70	5.10	11:46	105	148	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.82	8.47	07:05	367	465	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.07	15.22	03:57	667	479	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.45	10.35	05:48	637	428	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.27	12.80	04:41	273	599	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.71	17.14	03:30	605	474	0	0	0
0.02:20:00	14:24	0.00	0.00	44:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.00	1423	0
2	00:58	0.00:01:25	0.42	1338	0
3	00:32	0.00:04:53	1.03	1125	0
4	03:33	0.00:05:27	1.03	1124	0
5	00:06	0.00:09:51	1.28	1141	0
6	00:37	0.00:16:30	2.75	1689	0
7	01:47	0.00:18:04	2.99	1674	0
8	00:15	0.00:20:20	3.15	1643	0
9	00:27	0.00:20:42	3.16	1636	0
10	00:30	0.00:27:00	4.12	1768	0
11	00:53	0.00:27:48	4.13	1776	0
12	00:28	0.00:29:58	4.36	1768	0
13	01:28	0.00:31:01	4.45	1753	0
14	01:09	0.00:32:42	4.46	1741	0
15	00:09	0.00:34:14	4.50	1736	0
16	00:15	0.00:34:33	4.50	1733	0
17	00:13	0.00:34:56	4.50	1730	0
18	00:26	0.00:35:15	4.50	1727	0
19	01:08	0.00:35:44	4.51	1726	0
20	00:38	0.00:36:56	4.51	1724	0
21	01:41	0.00:37:39	4.52	1721	0
22	02:15	0.00:39:49	4.79	1705	0
23	00:07	0.00:42:13	4.80	1667	0
24	00:15	0.00:42:57	5.03	1654	0
25	00:47	0.00:43:52	5.25	1603	0
26	00:06	0.00:45:02	5.53	1483	0
27	01:10	0.00:45:59	5.88	1411	0
28	01:24	0.00:48:37	6.13	1328	0
29	05:02	0.00:56:08	7.60	1779	0
30	00:40	0.01:02:23	8.10	1746	0
31	00:13	0.01:04:18	8.88	1631	0
32	00:28	0.01:04:40	8.88	1605	0
33	02:27	0.01:06:30	9.74	1474	0
34	01:03	0.01:14:46	11.29	1851	0
35	00:07	0.01:17:21	12.13	1774	0
36	00:15	0.01:17:33	12.13	1759	0
37	00:53	0.01:19:04	12.65	1651	0
38	00:05	0.01:21:16	13.19	1524	0
39	00:54	0.01:22:37	13.67	1391	0
40	00:18	0.01:23:47	13.70	1323	0
41	00:24	0.01:26:27	14.28	1196	0
42	00:48	0.01:28:28	14.92	1038	0
43	03:38	0.01:29:27	14.92	987	0
44	00:09	0.01:34:11	14.99	964	0
45	00:38	0.01:34:23	14.99	965	0
46	00:16	0.01:43:03	16.80	1615	0
47	00:46	0.01:43:43	16.82	1638	0
48	01:02	0.01:44:33	16.82	1644	0
49	00:30	0.01:47:05	17.45	1578	0
50	00:05	0.01:49:00	17.96	1493	0
51	03:15	0.01:50:47	18.53	1380	0
52	00:15	0.01:54:10	18.56	1376	0
53	02:37	0.02:01:12	20.64	1773	0
54	00:13	0.02:07:19	22.82	1444	0
55	01:12	0.02:07:43	22.83	1404	0
56	00:11	0.02:15:30	24.87	1738	0
57	00:16	0.02:16:00	24.90	1759	0
58	00:14	0.02:18:34	26.09	1641	0
59	00:06	0.02:19:01	26.10	1605	0
60	00:28	0.02:19:18	26.11	1593	0
61	14:34	0.02:19:50	26.11	1588	0
∑	07:24