Run.GPS Community Server - nahe Ladholz (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Skifahren

Ort:

Ladholz (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:20	15.52	03:52	440	855	0	0	0
5.00	5.00	19:40	15.25	03:56	624	646	0	0	0
10.00	5.00	19:09	15.67	03:50	596	619	0	0	0
15.00	5.00	20:53	14.37	04:11	653	522	0	0	0
20.00	5.00	24:41	12.15	04:56	369	702	0	0	0
25.00	5.00	25:59	11.55	05:12	620	342	0	0	0
30.00	5.00	21:10	14.17	04:14	427	493	0	0	0
35.00	5.00	17:33	17.09	03:31	576	242	0	0	0
40.00	5.00	17:50	16.82	03:34	623	587	0	0	0
45.00	5.00	18:29	16.23	03:42	483	809	0	0	0
50.00	5.00	15:06	19.87	03:01	630	564	0	0	0
55.00	1.77	08:19	12.79	04:41	346	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2017 13:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:48:15

Aktive Zeit:

0.03:13:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.61	16.84	03:34	550	855	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.20	15.61	03:51	712	646	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.56	16.67	03:36	753	619	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.83	11.49	05:13	298	574	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.67	11.02	05:27	330	484	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.80	14.40	04:10	501	482	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.12	9.36	06:25	291	315	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.59	16.77	03:35	586	274	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.49	16.47	03:39	530	687	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.95	17.85	03:22	790	680	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.25	18.75	03:12	710	764	0	0	0
0.03:40:00	08:15	1.70	12.37	04:51	335	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

147 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:22	0.00	1568	0
2	01:25	0.00:21:37	6.34	1581	0
3	01:32	0.00:35:59	9.05	2125	0
4	02:30	0.00:41:59	11.62	1579	0
5	00:10	0.00:47:34	12.18	1693	0
6	02:08	0.01:01:02	16.70	1589	0
7	00:43	0.01:11:50	18.39	1999	0
8	02:03	0.01:14:50	19.55	1822	0
9	00:31	0.01:29:48	22.26	2279	0
10	03:10	0.01:31:11	22.32	2290	0
11	00:14	0.01:35:09	22.39	2288	0
12	00:55	0.01:47:08	26.54	1800	0
13	01:55	0.01:51:32	27.41	1819	0
14	01:26	0.02:00:38	28.68	2094	0
15	03:52	0.02:04:39	28.98	2112	0
16	00:23	0.02:10:44	30.25	1831	0
17	00:07	0.02:17:58	31.50	2094	0
18	00:22	0.02:20:49	31.85	2106	0
19	01:16	0.02:25:00	34.12	1819	0
20	01:14	0.02:38:41	37.32	1804	0
21	00:29	0.02:45:13	39.41	1584	0
22	00:11	0.02:53:32	40.92	1997	0
23	00:23	0.03:01:33	43.60	1727	0
24	01:07	0.03:37:23	54.16	2010	0
25	01:25	0.03:43:14	56.71	1582	0
26	02:58	0.03:45:16	56.76	1567	0
∑	33:02