Run.GPS Community Server - nahe Maibrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Skifahren

Ort:

Maibrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	82	21	114	96	135
1.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	114	96	127
2.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	115	99	135
3.00	1.00	07:08	8.41	07:08	35	71	110	99	128
4.00	1.00	06:47	8.85	06:47	65	69	114	100	130
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	67	36	114	102	132
6.00	0.87	17:13	3.04	19:45	0	0	116	91	138

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2016 15:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:52:53

Aktive Zeit:

0.00:30:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	115	99	135
0.00:05:00	05:00	1.00	12.02	04:59	71	64	110	96	127
0.00:10:00	05:00	1.13	13.61	04:24	35	66	116	99	135
0.00:15:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	109	99	128
0.00:20:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	118	104	130
0.00:25:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	113	100	132
0.00:30:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	110	102	131
0.00:35:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	116	102	138
0.00:40:00	05:00	0.01	0.07	33:23	0	0	126	120	133
0.00:45:00	05:00	0.10	1.25	47:52	0	0	111	99	120
0.00:50:00	02:53	0.08	1.59	37:40	0	0	95	91	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

1.15 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	0%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	0%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	28%
Aerob 105 - 119 bpm	40%
Anaerob 120 - 134 bpm	30%
Maximum 135 - 150 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

38.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:53	6.87	7.79	07:42	350	428	113	91	138
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0