Run.GPS Community Server - nahe Melago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Skifahren

Ort:

Melago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:52	17.79	03:22	424	562	0	0	0
5.00	5.00	21:26	14.00	04:17	252	712	0	0	0
10.00	5.00	16:26	18.26	03:17	575	450	0	0	0
15.00	5.00	29:19	10.23	05:52	405	482	0	0	0
20.00	5.00	16:46	17.89	03:21	420	507	0	0	0
25.00	5.00	55:23	5.42	11:05	580	272	0	0	0
30.00	5.00	21:43	13.81	04:21	240	667	0	0	0
35.00	5.00	18:35	16.14	03:43	536	532	0	0	0
40.00	5.00	19:27	15.42	03:53	545	415	0	0	0
45.00	5.00	20:06	14.93	04:01	368	565	0	0	0
50.00	4.26	17:13	14.85	04:02	718	103	0	0	0
55.00	-0.74	07:21	-6.04	00:00	222	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2015 09:54:00

Dauer:

0.04:20:43

Aktive Zeit:

0.02:38:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.11	16.23	03:42	573	1102	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.64	17.28	03:28	920	740	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.68	11.36	05:17	542	462	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.28	8.56	07:01	282	557	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.77	1.53	39:10	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.12	16.23	03:42	601	893	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.92	15.83	03:47	890	795	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.88	13.75	04:22	560	727	0	0	0
0.04:00:00	20:43	5.70	16.51	03:38	941	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2015	14.27	04:12
Dieses Training	12.49	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2971 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:13	0.00:00:20	0.07	2204	0
2	00:38	0.00:05:53	1.08	2420	0
3	00:39	0.00:15:03	3.98	2512	0
4	01:01	0.00:31:53	8.41	2724	0
5	00:40	0.00:40:06	11.00	2550	0
6	00:38	0.00:47:54	12.95	2743	0
7	00:35	0.00:55:04	15.33	2628	0
8	00:53	0.01:04:00	17.50	2730	0
9	00:30	0.01:09:40	18.62	2875	0
10	01:26	0.01:10:56	19.42	2764	0
11	11:25	0.01:13:00	19.64	2745	0
12	01:44	0.01:41:59	25.36	2759	0
13	00:57	0.01:56:02	26.50	2772	0
14	00:55	0.01:57:11	26.58	2761	0
15	01:05	0.01:58:20	26.61	2749	0
16	17:11	0.01:59:53	26.71	2747	0
17	00:34	0.02:17:07	26.81	2743	0
18	08:31	0.02:17:45	26.82	2748	0
19	01:15	0.02:27:20	27.17	2745	0
20	00:41	0.02:32:52	27.96	2851	0
21	00:51	0.02:35:41	29.64	2574	0
22	01:02	0.02:36:37	30.28	2475	0
23	01:47	0.02:51:37	33.77	2771	0
24	00:59	0.03:00:41	35.70	3091	0
25	00:59	0.03:04:54	37.44	2752	0
26	00:37	0.03:13:22	39.22	3090	0
27	01:44	0.03:18:31	41.06	2814	0
28	00:31	0.03:27:22	42.72	3022	0
29	00:38	0.03:28:15	42.77	3065	0
30	01:56	0.03:32:17	44.59	2755	0
31	00:58	0.03:46:45	48.15	2767	0
32	00:58	0.03:47:47	48.17	2773	0
33	11:59	0.03:55:19	49.58	3007	0
34	00:47	0.04:07:36	50.42	2904	0
35	04:13	0.04:16:29	54.15	2211	0
∑	25:30