Run.GPS Community Server - nahe Les Claux (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

kreen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Les Claux (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:08	1.84	32:34	196	284	0	0	0
2.00	2.00	23:00	5.22	11:30	116	284	0	0	0
4.00	2.00	17:28	6.87	08:44	167	261	0	0	0
6.00	2.00	09:26	12.72	04:43	277	0	0	0	0
8.00	2.00	09:26	12.72	04:43	227	2	0	0	0
10.00	2.00	19:44	6.08	09:52	273	67	0	0	0
12.00	2.00	12:10	9.86	06:05	0	680	0	0	0
14.00	2.00	13:40	8.78	06:50	176	166	0	0	0
16.00	2.00	12:12	9.84	06:06	279	1	0	0	0
18.00	1.66	21:29	4.63	12:58	162	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2015 13:45:00

Dauer:

0.03:23:46

Aktive Zeit:

0.01:36:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.18	0.53	53:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.87	2.60	23:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.10	6.30	09:31	116	368	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.28	6.83	08:47	44	459	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.53	10.58	05:40	537	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.75	8.26	07:16	348	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.00	9.00	06:40	23	908	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.76	8.28	07:15	405	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.20	6.59	09:07	208	12	0	0	0
0.03:20:00	03:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:23:46	19.66	5.79	10:22	1764	1880	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	25:31	0.00:22:45	0.13	1989	0
2	04:04	0.00:54:00	1.02	1911	0
3	03:15	0.00:58:33	1.04	1909	0
4	02:15	0.01:06:57	2.42	2263	0
5	02:38	0.01:13:14	3.10	2161	0
6	04:46	0.01:15:56	3.12	2152	0
7	00:37	0.01:30:04	4.20	2410	0
8	01:18	0.01:42:49	5.72	2516	0
9	00:46	0.01:49:41	7.12	2312	0
10	00:36	0.01:56:54	8.44	2107	0
11	00:50	0.02:02:52	9.79	1968	0
12	00:32	0.02:06:42	10.70	1882	0
13	01:18	0.02:08:32	10.98	1856	0
14	00:35	0.02:11:08	11.12	1831	0
15	01:35	0.02:12:13	11.15	1829	0
16	02:23	0.02:19:14	11.70	1695	0
17	00:42	0.02:22:31	11.75	1688	0
18	00:57	0.02:29:21	13.27	2193	0
19	01:01	0.02:30:27	13.28	2196	0
20	01:19	0.02:31:33	13.30	2201	0
21	00:34	0.02:34:46	13.79	2312	0
22	01:53	0.02:39:01	14.70	2587	0
23	01:33	0.02:47:51	15.81	2442	0
24	01:17	0.02:55:58	17.08	2240	0
25	00:33	0.02:59:12	17.31	2193	0
26	01:42	0.03:05:50	18.67	2058	0
27	04:54	0.03:11:59	19.59	1986	0
28	00:36	0.03:17:13	19.61	1983	0
29	05:09	0.03:18:36	19.66	1987	0
∑	15:09