Run.GPS Community Server - nahe Ralser (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

turban01

Sportart:

Skifahren

Ort:

Ralser (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:34	10.88	05:31	596	442	0	0	0
5.00	5.00	27:31	10.90	05:30	705	553	0	0	0
10.00	5.00	33:10	9.05	06:38	348	655	0	0	0
15.00	5.00	27:23	10.96	05:29	744	430	0	0	0
20.00	5.00	31:25	9.55	06:17	541	600	0	0	0
25.00	5.00	25:24	11.81	05:05	556	653	0	0	0
30.00	5.00	24:52	3.53	16:58	554	707	0	0	0
35.00	5.00	34:44	8.64	06:57	744	357	0	0	0
40.00	5.00	27:54	10.75	05:35	579	565	0	0	0
45.00	5.00	16:38	18.04	03:20	728	403	0	0	0
50.00	0.83	04:51	10.30	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2015 09:39:00

Dauer:

0.05:41:27

Aktive Zeit:

0.03:39:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.79	11.57	05:11	775	442	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.17	10.35	05:48	526	757	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.51	9.02	06:39	396	451	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.66	9.32	06:26	771	431	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.37	10.74	05:35	467	784	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.70	11.41	05:16	653	737	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.52	1.04	57:55	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.29	0.58	42:49	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.62	9.24	06:30	493	537	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.95	9.90	06:04	785	244	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.00	12.00	05:00	580	968	0	0	0
0.05:30:00	11:27	3.25	17.03	03:31	654	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:22	0.00	1647	0
2	02:23	0.00:10:25	1.38	1679	0
3	01:59	0.00:17:50	2.72	1404	0
4	00:35	0.00:30:03	5.79	1313	0
5	00:37	0.00:32:26	6.22	1180	0
6	00:45	0.00:36:32	6.89	973	0
7	01:28	0.00:41:20	7.75	797	0
8	01:59	0.00:50:06	9.48	1301	0
9	00:40	0.01:01:27	11.12	1586	0
10	00:41	0.01:06:28	12.29	1397	0
11	01:22	0.01:15:01	13.27	1676	0
12	03:27	0.01:21:35	14.40	1528	0
13	00:38	0.01:27:36	14.97	1644	0
14	01:09	0.01:31:24	15.75	1528	0
15	00:45	0.01:43:19	17.33	1390	0
16	00:43	0.01:48:22	18.24	1672	0
17	04:39	0.01:56:31	20.12	1262	0
18	00:38	0.02:08:14	21.93	1440	0
19	01:11	0.02:23:17	24.50	1272	0
20	00:46	0.02:29:16	25.46	1571	0
21	01:41	0.02:35:27	26.83	1273	0
22	01:49	0.02:44:21	28.63	1440	0
23	02:38	0.02:53:49	30.31	1401	0
24	56:24	0.03:02:12	31.71	1535	0
25	00:58	0.04:01:15	32.29	1398	0
26	04:27	0.04:19:03	35.26	1537	0
27	00:51	0.04:30:13	36.63	1491	0
28	00:33	0.04:32:15	36.86	1410	0
29	00:48	0.04:38:55	38.02	1586	0
30	00:44	0.04:41:16	38.29	1524	0
31	03:25	0.04:46:24	39.36	1323	0
32	00:42	0.04:55:06	40.80	1111	0
33	00:59	0.04:57:32	41.14	1008	0
34	02:58	0.05:02:39	42.23	811	0
35	00:33	0.05:06:58	42.53	739	0
36	00:52	0.05:08:45	42.77	681	0
37	01:05	0.05:18:52	44.97	1239	0
38	00:48	0.05:24:48	46.03	1640	0
39	00:56	0.05:40:05	50.82	680	0
∑	50:19