Run.GPS Community Server - nahe Lipno nad Vltavou (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

teraz76ja

Sportart:

Skifahren

Ort:

Lipno nad Vltavou (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:55	4.15	14:28	77	168	0	0	0
2.00	2.00	18:40	6.43	09:20	193	197	0	0	0
4.00	2.00	12:18	9.76	06:09	160	191	0	0	0
6.00	2.00	12:00	10.00	06:00	209	192	0	0	0
8.00	2.00	14:15	8.42	07:08	174	170	0	0	0
10.00	2.00	22:41	1.45	41:21	156	132	0	0	0
12.00	2.00	15:59	7.51	07:59	193	228	0	0	0
14.00	2.00	12:31	9.59	06:15	180	191	0	0	0
16.00	2.00	13:42	8.76	06:51	182	179	0	0	0
18.00	2.00	11:37	10.33	05:49	174	183	0	0	0
20.00	2.00	23:26	5.12	11:43	162	18	0	0	0
22.00	0.32	06:38	2.90	20:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2015 10:29:00

Dauer:

0.04:12:47

Aktive Zeit:

0.02:42:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.87	2.60	23:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.47	7.40	08:06	192	204	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.73	8.20	07:19	233	287	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.02	9.06	06:37	340	262	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.37	4.10	14:39	134	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.15	0.46	10:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.18	40:02	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.25	0.75	19:50	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.53	7.60	07:54	237	254	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.06	9.19	06:32	234	316	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.07	9.20	06:31	298	286	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.75	5.26	11:24	165	80	0	0	0
0.04:00:00	12:47	0.98	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:16 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1061 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:00:43	0.10	753	0
2	00:54	0.00:04:06	0.14	748	0
3	01:14	0.00:06:04	0.20	751	0
4	07:46	0.00:08:08	0.27	745	0
5	01:46	0.00:25:12	1.56	903	0
6	01:07	0.00:29:53	2.16	809	0
7	02:08	0.00:33:58	2.71	713	0
8	01:58	0.00:43:02	3.64	909	0
9	01:15	0.00:50:25	4.75	712	0
10	00:59	0.01:02:15	6.73	715	0
11	00:46	0.01:09:52	7.62	904	0
12	02:34	0.01:14:36	8.62	727	0
13	01:03	0.01:28:41	10.35	768	0
14	02:50	0.01:30:07	10.40	761	0
15	01:15	0.01:44:15	10.54	758	0
16	22:31	0.02:13:50	10.67	743	0
17	02:25	0.02:37:01	10.76	733	0
18	01:03	0.02:41:54	11.16	703	0
19	03:45	0.02:49:33	12.04	866	0
20	00:51	0.02:57:24	13.14	714	0
21	00:39	0.03:10:15	15.16	711	0
22	01:08	0.03:22:07	17.00	730	0
23	00:45	0.03:29:40	17.87	883	0
24	01:10	0.03:34:11	18.87	710	0
25	06:09	0.03:46:24	21.17	740	0
26	09:22	0.03:55:15	21.31	728	0
27	01:54	0.04:07:06	22.18	738	0
28	00:49	0.04:10:24	22.28	728	0
29	01:10	0.04:11:36	22.31	727	0
∑	24:10