Run.GPS Community Server - nahe Lenk (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Skifahren

Ort:

Lenk (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:35	15.82	03:47	7	401	0	0	0
2.00	2.00	11:40	10.29	05:50	317	159	0	0	0
4.00	2.00	13:27	8.92	06:44	118	399	0	0	0
6.00	2.00	17:48	6.74	08:54	217	88	0	0	0
8.00	2.00	10:21	11.59	05:11	167	189	0	0	0
10.00	2.00	06:20	18.95	03:10	209	74	0	0	0
12.00	2.00	08:11	14.66	04:06	95	321	0	0	0
14.00	2.00	06:28	18.56	03:14	273	18	0	0	0
16.00	2.00	09:15	12.97	04:38	53	429	0	0	0
18.00	2.00	05:16	22.78	02:38	376	0	0	0	0
20.00	1.54	12:32	7.36	08:09	19	257	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2014 09:50:00

Dauer:

0.01:48:55

Aktive Zeit:

0.01:14:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.23	03:56	20	505	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.04	05:58	304	92	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.84	06:47	49	360	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.52	09:12	187	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.31	08:12	97	60	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.16	05:23	167	103	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.84	17.02	03:31	305	247	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.52	15.14	03:58	147	250	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.59	15.54	03:52	127	425	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.45	14.71	04:05	450	61	0	0	0
0.01:40:00	08:55	1.28	8.64	06:57	34	241	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2015	16.05	03:44
Dieses Training	11.86	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:10:42	2.74	1928	0
2	01:04	0.00:11:52	3.00	1868	0
3	02:21	0.00:14:46	3.70	1670	0
4	00:51	0.00:17:14	3.71	1670	0
5	01:45	0.00:25:34	5.31	2112	0
6	01:13	0.00:28:45	5.66	2069	0
7	01:54	0.00:30:35	5.89	2006	0
8	01:42	0.00:33:02	6.13	1968	0
9	00:51	0.00:35:20	6.36	1899	0
10	02:02	0.00:36:35	6.55	1882	0
11	00:53	0.00:42:04	7.15	1965	0
12	01:13	0.00:43:26	7.32	1951	0
13	01:22	0.00:45:15	7.42	1937	0
14	00:54	0.00:49:32	7.99	1870	0
15	00:41	0.00:51:00	8.23	1826	0
16	01:14	0.00:52:26	8.57	1761	0
17	01:01	0.00:54:47	8.96	1720	0
18	00:37	0.01:08:20	12.39	1665	0
19	00:32	0.01:16:30	14.12	1995	0
20	02:44	0.01:39:02	20.25	1757	0
21	00:44	0.01:47:52	21.53	1968	0
∑	26:13