Run.GPS Community Server - nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:09	9.88	06:04	39	26	0	0	0
2.00	2.00	17:00	7.06	08:30	0	145	0	0	0
4.00	2.00	28:24	4.23	14:12	150	23	0	0	0
6.00	2.00	10:57	10.96	05:29	54	183	0	0	0
8.00	2.00	17:23	6.90	08:42	1418	1269	0	0	0
10.00	2.00	11:44	10.23	05:52	41	129	0	0	0
12.00	2.00	58:55	2.04	29:27	1269	1203	0	0	0
14.00	2.00	15:04	7.96	07:32	44	145	0	0	0
16.00	2.00	17:39	6.80	08:50	121	2	0	0	0
18.00	2.00	07:34	15.86	03:47	146	17	0	0	0
20.00	2.00	22:43	5.28	11:22	257	7	0	0	0
22.00	0.35	00:18	69.73	00:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2014 09:05:00

Dauer:

0.03:39:56

Aktive Zeit:

0.01:47:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.58	7.73	07:46	39	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.95	5.86	10:14	47	139	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.15	6.46	09:17	103	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.64	7.91	07:35	1354	1319	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.80	8.39	07:09	90	136	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.41	17:35	1258	1187	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.05	0.15	34:40	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.64	4.93	12:11	1194	1292	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.97	5.91	10:09	116	55	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.57	10.71	05:36	326	19	0	0	0
0.03:20:00	19:56	1.86	5.61	10:42	120	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

157

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:37	0.00:09:10	2.00	1183	0
2	03:04	0.00:15:42	2.08	1184	0
3	01:14	0.00:28:45	4.00	1326	0
4	01:03	0.00:30:59	4.07	1330	0
5	00:30	0.00:32:52	4.14	1321	0
6	00:57	0.00:34:14	4.19	1312	0
7	01:12	0.00:36:17	4.29	1302	0
8	00:46	0.00:41:18	4.57	1271	0
9	01:14	0.00:44:44	4.80	1250	0
10	02:06	0.00:53:39	5.71	1181	0
11	00:36	0.00:56:36	5.93	1191	0
12	00:58	0.01:04:18	7.56	1284	0
13	01:32	0.01:05:31	7.61	1331	0
14	06:52	0.01:08:31	7.98	1329	0
15	02:59	0.01:15:26	8.77	1268	0
16	01:18	0.01:18:36	9.26	1210	0
17	02:01	0.01:22:34	9.51	1176	0
18	01:08	0.01:33:11	11.51	1292	0
19	01:21	0.01:38:30	12.09	1255	0
20	00:44	0.01:39:54	12.11	1248	0
21	05:06	0.01:41:01	12.13	1250	0
22	00:54	0.01:49:35	12.67	1223	0
23	00:56	0.01:51:42	12.92	1199	0
24	01:27	0.01:54:54	13.19	1182	0
25	08:04	0.01:56:47	13.25	1176	0
26	24:02	0.02:05:13	13.30	1198	0
27	02:42	0.02:32:21	13.44	1180	0
28	01:00	0.02:42:14	15.20	1331	0
29	02:33	0.02:43:25	15.23	1342	0
30	00:32	0.02:50:13	15.87	1312	0
31	00:30	0.02:53:07	16.19	1293	0
32	00:50	0.02:57:45	16.62	1256	0
33	00:59	0.03:02:17	17.13	1199	0
34	00:47	0.03:06:11	17.27	1184	0
35	04:07	0.03:20:50	20.52	924	0
36	11:06	0.03:25:55	20.69	818	0
∑	42:47