Run.GPS Community Server - nahe Cornolatino (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

mabea24

Sportart:

Skifahren

Ort:

Cornolatino (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:19	16.08	03:44	572	1349	0	0	0
10.00	10.00	38:10	15.72	03:49	832	503	0	0	0
20.00	10.00	21:45	27.59	02:11	0	314	0	0	0
30.00	10.00	14:54	8.01	07:29	2374	2589	0	0	0
40.00	10.00	07:58	8.83	06:48	2501	2486	0	0	0
50.00	10.00	20:10	7.48	08:01	686	382	0	0	0
60.00	10.00	24:36	24.39	02:28	3081	3211	0	0	0
70.00	8.55	49:34	10.35	05:48	764	1179	0	0	0
80.00	-1.45	09:52	-8.81	00:00	872	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2014 08:29:00

Dauer:

0.06:44:20

Aktive Zeit:

0.04:07:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.80	14.80	04:03	1005	1831	0	0	0
0.01:00:00	00:00	17.60	17.60	03:25	671	605	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.40	9.40	06:23	2221	2374	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.18	8.18	07:20	2382	2436	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.82	4.82	12:27	591	382	0	0	0
0.05:00:00	00:00	18.34	18.34	03:16	3431	3408	0	0	0
0.06:00:00	44:20	9.61	13.01	04:37	1375	981	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

119.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

00:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

189 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:44:25	36.74	13.41	04:28	3278	2299	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.03:59:53	41.81	10.46	05:44	6249	5780	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:37	0.00:01:03	0.29	709	0
2	02:44	0.00:10:25	0.70	1487	0
3	00:43	0.00:15:22	1.57	1969	0
4	00:48	0.00:17:35	2.34	1914	0
5	00:36	0.00:19:19	2.99	1801	0
6	00:56	0.00:21:10	3.45	1655	0
7	01:23	0.00:22:44	3.97	1562	0
8	00:36	0.00:29:23	4.82	1529	0
9	03:10	0.00:30:31	4.97	1545	0
10	00:57	0.00:41:41	8.75	1304	0
11	00:36	0.00:43:12	8.79	1274	0
12	01:16	0.00:48:08	9.34	1233	0
13	00:38	0.00:55:53	10.92	1653	0
14	01:06	0.01:03:32	13.14	1217	0
15	00:47	0.01:05:15	13.19	1167	0
16	04:29	0.01:06:32	13.29	1153	0
17	00:42	0.01:18:56	20.20	1208	0
18	01:13	0.01:28:50	26.10	1412	0
19	01:06	0.01:31:09	26.16	1431	0
20	01:48	0.01:33:21	26.39	1420	0
21	00:58	0.01:42:07	28.05	1711	0
22	00:35	0.01:46:44	29.05	1509	0
23	10:29	0.01:51:33	29.41	1473	0
24	03:37	0.02:07:14	31.44	2012	0
25	04:56	0.02:16:29	32.95	1927	0
26	00:43	0.02:24:56	33.28	1904	0
27	00:44	0.02:29:51	33.79	2038	0
28	01:12	0.02:30:55	33.82	2047	0
29	04:41	0.02:41:26	36.74	1695	0
30	04:19	0.02:46:52	36.81	1686	0
31	00:35	0.02:54:57	37.39	1741	0
32	01:16	0.03:00:43	38.86	1604	0
33	03:34	0.03:02:37	38.90	1600	0
34	00:45	0.03:11:33	40.64	2049	0
35	00:38	0.03:13:50	40.74	2051	0
36	02:22	0.03:17:45	41.75	1878	0
37	07:04	0.03:25:47	42.77	2112	0
38	00:32	0.03:33:25	42.85	2114	0
39	00:36	0.03:38:49	43.77	2018	0
40	01:38	0.03:45:27	44.56	2104	0
41	03:02	0.03:55:08	46.28	1779	0
42	07:28	0.04:02:19	47.40	1483	0
43	01:27	0.04:12:40	47.63	1481	0
44	02:04	0.04:18:06	48.07	1492	0
45	06:26	0.04:31:27	50.16	1785	0
46	02:23	0.05:26:54	50.18	1776	0
47	00:53	0.05:29:57	50.25	1769	0
48	03:33	0.05:35:51	51.76	1514	0
49	16:41	0.05:40:06	51.81	1475	0
50	04:12	0.05:57:20	51.84	1455	0
51	03:29	0.06:08:30	55.30	1389	0
52	00:38	0.06:27:39	64.73	1631	0
53	00:50	0.06:38:53	67.01	1244	0
54	01:25	0.06:42:51	67.47	1267	0
55	00:36	0.06:51:11	69.26	1492	0
56	00:49	0.07:13:40	74.24	2318	0
57	01:15	0.07:21:58	75.72	1930	0
∑	22:36