Run.GPS Community Server - nahe Wirl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bikerwalter

Sportart:

Skifahren

Ort:

Wirl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:20	9.00	06:40	199	80	0	0	0
2.00	2.00	11:58	10.03	05:59	154	261	0	0	0
4.00	2.00	10:05	11.90	05:02	171	154	0	0	0
6.00	2.00	13:11	9.10	06:36	203	248	0	0	0
8.00	2.00	09:08	13.14	04:34	198	83	0	0	0
10.00	2.00	16:28	7.29	08:14	149	238	0	0	0
12.00	2.00	09:21	12.83	04:41	168	160	0	0	0
14.00	2.00	12:47	9.39	06:24	203	201	0	0	0
16.00	2.00	10:25	11.52	05:12	222	173	0	0	0
18.00	2.00	11:40	10.29	05:50	113	353	0	0	0
20.00	2.00	23:40	5.07	11:50	245	53	0	0	0
22.00	1.02	09:51	6.21	09:39	164	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2014 11:22:00

Dauer:

0.02:31:59

Aktive Zeit:

0.01:47:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.14	9.43	06:22	199	342	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.59	10.78	05:34	327	403	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.87	11.60	05:10	400	204	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.47	7.40	08:06	317	118	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.48	10.44	05:45	204	533	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.71	11.12	05:24	336	409	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.21	3.64	16:28	205	0	0	0	0
0.02:20:00	11:59	1.55	7.74	07:45	202	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:17:38	21.47	9.36	06:25	2009	1990	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:27:44	0.00	1885	0
2	02:07	0.00:29:03	0.03	1891	0
3	01:02	0.00:32:08	0.17	1883	0
4	01:09	0.00:37:30	1.51	1698	0
5	01:41	0.00:44:55	2.93	2006	0
6	01:03	0.00:48:52	3.35	1960	0
7	01:45	0.00:54:19	4.37	1781	0
8	00:37	0.01:06:34	6.66	2094	0
9	00:56	0.01:11:07	7.49	1986	0
10	01:13	0.01:14:34	7.92	1899	0
11	02:01	0.01:20:32	9.39	1699	0
12	01:30	0.01:28:50	10.80	2008	0
13	01:35	0.01:35:01	11.56	1901	0
14	02:57	0.02:38:50	11.59	1891	0
15	01:07	0.02:48:25	13.01	1703	0
16	01:25	0.02:55:26	14.42	2017	0
17	01:24	0.03:17:42	18.25	1753	0
18	02:29	0.03:39:21	21.45	1898	0
19	04:53	0.03:42:29	21.47	1892	0
20	02:44	0.04:09:52	21.47	1891	0
21	02:39	0.04:16:47	22.69	1743	0
22	02:39	0.04:21:25	23.02	1692	0
∑	40:00