Run.GPS Community Server - nahe Picciai (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

mabea24

Sportart:

Skifahren

Ort:

Picciai (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:48	7.94	07:34	2088	2727	0	0	0
5.00	5.00	25:18	11.86	05:04	802	180	0	0	0
10.00	5.00	50:02	6.00	10:00	2296	2283	0	0	0
15.00	5.00	38:18	7.83	07:40	4041	4478	0	0	0
20.00	5.00	35:44	8.40	07:09	2244	2496	0	0	0
25.00	5.00	20:41	14.50	04:08	528	439	0	0	0
30.00	5.00	31:26	9.54	06:17	551	240	0	0	0
35.00	5.00	33:06	9.06	06:37	477	438	0	0	0
40.00	4.50	26:14	10.29	05:50	2428	2315	0	0	0
45.00	-0.50	08:05	-3.73	00:00	177	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2014 09:33:00

Dauer:

0.05:06:46

Aktive Zeit:

0.03:18:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.10	8.21	07:19	2074	2727	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.61	11.21	05:21	841	231	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.22	4.45	13:30	1659	2135	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.88	9.76	06:09	2410	2514	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.92	5.84	10:16	2289	2031	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.57	7.13	08:25	2054	2313	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.87	13.74	04:22	642	664	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.01	10.02	05:59	593	243	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.50	9.01	06:40	435	432	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.68	11.35	05:17	2510	2315	0	0	0
0.05:00:00	06:46	0.82	7.27	08:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:00:24	0.00	1618	0
2	03:12	0.00:07:34	1.14	1716	0
3	00:54	0.00:20:56	3.94	2224	0
4	05:11	0.00:22:53	4.06	2253	0
5	02:31	0.00:28:35	4.10	2270	0
6	01:58	0.00:32:54	4.62	2222	0
7	01:09	0.00:46:42	6.57	2316	0
8	01:20	0.00:50:07	7.32	2193	0
9	00:30	0.00:54:20	8.05	2015	0
10	01:09	0.01:01:38	9.97	1643	0
11	03:06	0.01:03:25	10.02	1632	0
12	10:02	0.01:06:59	10.07	1628	0
13	01:17	0.01:18:50	10.17	1588	0
14	01:06	0.01:28:54	10.18	1581	0
15	00:32	0.01:31:02	10.28	2222	0
16	00:43	0.01:32:10	10.31	2274	0
17	01:29	0.01:43:39	12.90	1673	0
18	03:16	0.01:49:50	13.24	1621	0
19	01:28	0.02:00:31	15.13	2246	0
20	00:57	0.02:06:52	16.03	2103	0
21	01:43	0.02:10:16	16.68	1990	0
22	12:37	0.02:14:51	17.43	1852	0
23	02:30	0.02:32:56	18.42	2103	0
24	01:54	0.03:18:12	18.43	2105	0
25	05:03	0.03:21:26	18.75	2089	0
26	01:21	0.03:36:04	21.10	2245	0
27	00:52	0.03:38:39	21.28	2232	0
28	00:32	0.03:58:11	26.39	1805	0
29	03:45	0.03:58:47	26.42	1781	0
30	00:48	0.04:09:40	28.46	2256	0
31	00:53	0.04:10:31	28.49	2260	0
32	01:20	0.04:13:19	28.85	2211	0
33	04:26	0.04:31:36	32.42	2039	0
34	00:51	0.04:38:18	33.03	1921	0
35	00:36	0.04:50:08	35.99	1719	0
36	01:19	0.04:52:07	36.28	1681	0
37	02:52	0.04:55:58	36.43	1676	0
38	00:35	0.05:02:56	37.37	1963	0
39	04:20	0.05:04:09	37.39	1978	0
40	01:23	0.05:13:59	38.51	1880	0
41	00:32	0.05:18:11	38.99	2094	0
42	00:46	0.05:20:55	39.18	2132	0
43	02:38	0.05:44:54	44.50	1579	0
∑	37:35