Run.GPS Community Server - nahe Schatzalp (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Skifahren

Ort:

Schatzalp (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:31	9.52	06:18	264	626	0	0	0
5.00	5.00	21:20	14.06	04:16	424	449	0	0	0
10.00	5.00	19:28	15.41	03:54	523	430	0	0	0
15.00	5.00	18:10	16.51	03:38	780	0	0	0	0
20.00	5.00	22:22	13.41	04:28	3626	4303	0	0	0
25.00	5.00	22:56	13.08	04:35	444	479	0	0	0
30.00	5.00	23:49	12.60	04:46	515	430	0	0	0
35.00	5.00	20:21	3.73	16:04	493	554	0	0	0
40.00	5.00	15:32	19.31	03:06	905	215	0	0	0
45.00	0.60	02:57	12.22	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2014 09:42:00

Dauer:

0.04:18:28

Aktive Zeit:

0.02:36:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	207	442	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.78	11.35	05:17	445	184	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.54	13.62	04:24	430	449	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.85	17.54	03:25	521	430	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.20	12.61	04:46	2188	1787	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.53	13.58	04:25	1787	2686	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.95	14.86	04:02	530	375	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.05	12.14	04:57	483	325	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.34	1.02	59:04	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.01	0.02	23:12	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.04	0.12	30:34	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.36	13.07	04:36	312	560	0	0	0
0.04:00:00	18:28	5.57	18.09	03:19	1072	209	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2013	15.32	03:55
03.03.2018	12.49	04:48
02.03.2018	12.08	04:58
Dieses Training	10.59	05:40
06.03.2023	10.20	05:53
11.02.2019	9.68	06:12
07.03.2023	9.29	06:28
29.02.2016	8.87	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:00:31	0.00	2275	0
2	01:08	0.00:03:38	0.04	2261	0
3	04:16	0.00:12:15	2.02	2692	0
4	01:54	0.00:20:23	3.40	2500	0
5	00:31	0.00:28:24	4.44	2673	0
6	01:00	0.00:29:50	4.52	2676	0
7	01:30	0.00:32:46	5.36	2581	0
8	01:28	0.00:36:42	6.61	2357	0
9	00:55	0.00:39:34	7.17	2264	0
10	00:52	0.00:51:23	9.68	2702	0
11	00:46	0.00:56:15	11.64	2309	0
12	04:04	0.00:57:49	11.72	2285	0
13	00:46	0.01:18:44	17.31	2214	0
14	00:58	0.01:21:49	18.16	2066	0
15	01:13	0.01:25:07	18.75	1961	0
16	00:44	0.01:29:05	19.74	1813	0
17	02:15	0.01:34:47	20.89	1617	0
18	00:46	0.02:00:57	26.35	2710	0
19	00:42	0.02:02:27	26.41	2705	0
20	02:12	0.02:08:38	28.68	2276	0
21	00:42	0.02:17:25	30.29	2613	0
22	00:44	0.02:22:05	32.12	2349	0
23	01:30	0.02:26:47	33.14	2171	0
24	02:32	0.02:36:10	34.49	2488	0
25	59:21	0.02:41:09	35.61	2257	0
26	00:37	0.04:17:50	45.60	1638	0
∑	35:55