Run.GPS Community Server - nahe Pichl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

pk401

Sportart:

Skifahren

Ort:

Pichl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:42	17.29	03:28	1378	1389	0	0	0
10.00	10.00	35:11	17.05	03:31	1424	1075	0	0	0
20.00	10.00	34:42	17.29	03:28	1237	1126	0	0	0
30.00	10.00	39:39	15.13	03:58	1496	1278	0	0	0
40.00	10.00	46:20	12.95	04:38	1275	1809	0	0	0
50.00	10.00	41:06	14.60	04:07	1281	677	0	0	0
60.00	10.00	34:55	17.18	03:30	1062	1356	0	0	0
70.00	4.79	19:31	14.72	04:05	681	548	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2014 10:02:00

Dauer:

0.04:46:08

Aktive Zeit:

0.04:01:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.60	17.20	03:29	1278	1233	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.01	16.02	03:45	971	1001	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.61	17.22	03:29	1346	917	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.71	17.43	03:27	1086	957	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.98	13.96	04:18	1049	923	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.04	14.08	04:16	1079	910	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.71	13.41	04:28	326	1277	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.85	13.71	04:23	976	633	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.92	17.85	03:22	1062	1042	0	0	0
0.04:30:00	16:08	4.35	16.17	03:43	681	387	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.01.2011	16.41	03:39
Dieses Training	15.68	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

199 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:03:41	1.62	1301	0
2	01:10	0.00:05:39	2.15	1138	0
3	00:30	0.00:19:42	6.11	1341	0
4	01:41	0.00:21:48	6.88	1135	0
5	00:34	0.00:32:22	9.05	1785	0
6	01:40	0.00:44:16	13.51	835	0
7	00:32	0.00:54:53	15.52	1308	0
8	00:54	0.01:10:37	20.05	1235	0
9	00:31	0.01:19:55	22.18	1870	0
10	02:53	0.01:22:55	23.36	1658	0
11	00:57	0.02:07:18	28.14	792	0
12	00:40	0.02:12:10	29.18	962	0
13	00:43	0.02:26:28	33.02	789	0
14	00:50	0.02:34:30	34.62	1381	0
15	01:05	0.02:48:32	38.69	1292	0
16	02:57	0.02:51:25	39.45	1091	0
17	00:32	0.02:56:50	40.33	831	0
18	00:47	0.02:57:53	40.35	817	0
19	00:51	0.03:06:17	41.95	1380	0
20	00:48	0.03:16:29	43.84	1867	0
21	00:44	0.03:21:51	46.12	1270	0
22	02:28	0.03:25:36	47.74	842	0
23	01:58	0.03:28:27	47.77	797	0
24	01:02	0.03:37:59	49.39	1388	0
25	00:45	0.03:49:48	51.82	1753	0
26	00:37	0.03:59:44	54.60	1747	0
27	01:39	0.04:11:18	58.45	989	0
28	00:34	0.04:16:52	59.48	801	0
29	00:30	0.04:27:28	60.70	1014	0
30	00:37	0.05:17:42	65.28	1320	0
31	00:48	0.05:51:56	74.47	1147	0
∑	32:56