Run.GPS Community Server - nahe Pichl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

pk401

Sportart:

Skifahren

Ort:

Pichl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:45	15.19	03:57	595	694	0	0	0
5.00	5.00	17:48	16.85	03:34	678	681	0	0	0
10.00	5.00	17:48	16.85	03:34	1809	1862	0	0	0
15.00	5.00	19:54	15.08	03:59	2457	2471	0	0	0
20.00	5.00	22:09	13.54	04:26	727	582	0	0	0
25.00	5.00	11:13	26.75	02:15	876	77	0	0	0
30.00	5.00	24:35	12.20	04:55	324	897	0	0	0
35.00	5.00	21:05	14.23	04:13	638	823	0	0	0
40.00	5.00	14:15	21.05	02:51	658	703	0	0	0
45.00	5.00	18:29	16.23	03:42	823	679	0	0	0
50.00	1.35	07:14	11.19	05:22	466	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2014 10:15:00

Dauer:

0.03:14:19

Aktive Zeit:

0.02:40:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.23	03:56	632	694	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.61	16.83	03:34	824	681	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.23	15.70	03:49	1905	1871	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.95	17.85	03:22	2674	2471	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.38	13.15	04:34	552	582	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.18	15.53	03:52	531	592	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.57	16.71	03:35	949	381	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.76	14.28	04:12	463	1057	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.04	18.12	03:19	791	781	0	0	0
0.03:00:00	14:19	3.55	14.89	04:02	707	368	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.85	03:47
07.01.2010	14.42	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:23	13.92	16.26	03:41	1375	2219	0	0	0
2	0.00:31:23	7.95	15.19	03:57	3137	3280	0	0	0
3	0.01:32:51	24.83	16.04	03:44	6221	6271	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:03:31	1.32	1348	0
2	01:40	0.00:07:50	2.24	1127	0
3	00:36	0.00:18:24	4.45	1791	0
4	00:49	0.00:26:07	7.23	1129	0
5	00:36	0.00:36:05	9.39	1781	0
6	00:51	0.00:50:31	13.91	821	0
7	01:18	0.01:14:06	15.30	1678	0
8	01:21	0.01:41:02	15.30	1615	0
9	02:04	0.01:45:58	17.04	1213	0
10	00:38	0.01:56:48	19.26	1891	0
11	07:22	0.02:02:16	21.87	1325	0
12	00:41	0.02:18:12	23.70	1885	0
13	00:32	0.02:44:15	31.49	1408	0
14	00:37	0.02:59:19	35.83	1266	0
15	02:26	0.03:02:46	37.00	863	0
16	00:33	0.04:08:41	45.18	1574	0
17	01:27	0.04:12:54	46.57	1128	0
18	00:37	0.04:23:17	48.73	1786	0
19	00:37	0.04:30:48	51.30	1104	0
20	01:31	0.04:31:57	51.34	1080	0
∑	27:56