Run.GPS Community Server - nahe Windau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Skifahren

Ort:

Windau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:32	5.82	10:18	296	837	0	0	0
5.00	5.00	37:36	7.98	07:31	155	982	0	0	0
10.00	5.00	37:15	8.05	07:27	353	592	0	0	0
15.00	5.00	27:12	11.03	05:26	423	613	0	0	0
20.00	5.00	37:52	7.92	07:34	472	497	0	0	0
25.00	5.00	38:53	7.72	07:47	797	247	0	0	0
30.00	4.53	33:06	8.21	07:19	642	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2014 09:23:00

Dauer:

0.04:23:28

Aktive Zeit:

0.02:00:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.47	4.94	12:09	46	271	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.39	8.78	06:50	249	1289	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.45	6.89	08:42	166	258	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.07	6.14	09:47	107	526	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.33	10.66	05:38	658	398	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.92	9.84	06:06	468	487	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.65	7.31	08:13	415	321	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.17	10.34	05:48	808	215	0	0	0
0.04:00:00	23:28	2.08	5.33	11:16	221	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:49	0.00:00:23	0.01	1428	0
2	08:07	0.00:14:59	0.12	1415	0
3	03:33	0.00:29:22	2.35	1614	0
4	01:33	0.00:35:50	3.08	2178	0
5	00:52	0.00:41:29	4.27	2018	0
6	06:36	0.00:43:50	4.62	1968	0
7	02:35	0.00:58:46	6.85	2669	0
8	11:20	0.01:04:39	7.95	2559	0
9	03:54	0.01:20:33	9.12	2769	0
10	01:37	0.01:25:25	9.24	2805	0
11	09:43	0.01:33:43	10.96	2681	0
12	04:29	0.01:44:44	11.21	2723	0
13	01:01	0.01:52:50	12.17	2739	0
14	02:19	0.01:57:28	13.16	3012	0
15	00:36	0.02:07:32	15.37	2935	0
16	01:50	0.02:11:20	15.91	2847	0
17	05:15	0.02:22:43	17.92	2839	0
18	06:41	0.02:34:26	20.11	3279	0
19	00:40	0.02:46:50	22.09	2896	0
20	07:05	0.02:49:00	22.54	2834	0
21	01:13	0.02:59:50	23.62	2964	0
22	06:11	0.03:04:25	24.55	2968	0
23	01:11	0.03:12:32	25.28	3168	0
24	01:26	0.03:18:03	26.61	2903	0
25	03:47	0.03:20:39	26.82	2860	0
26	03:30	0.03:25:22	26.93	2845	0
27	04:29	0.03:33:22	27.90	3065	0
28	02:49	0.03:42:24	28.76	2845	0
29	02:03	0.03:47:44	29.76	2713	0
30	00:47	0.03:53:28	30.59	2519	0
31	01:15	0.04:03:50	33.69	2149	0
32	15:44	0.04:07:26	34.31	2067	0
∑	18:00