Run.GPS Community Server - nahe See (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ralfsauerland

Sportart:

Skifahren

Ort:

See (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:37	10.48	05:43	581	694	0	0	0
5.00	5.00	34:05	8.80	06:49	765	717	0	0	0
10.00	5.00	14:56	20.09	02:59	685	80	0	0	0
15.00	5.00	17:29	17.16	03:30	880	876	0	0	0
20.00	5.00	28:51	10.40	05:46	775	930	0	0	0
25.00	5.00	37:10	8.07	07:26	388	766	0	0	0
30.00	5.00	16:36	18.07	03:19	408	412	0	0	0
35.00	5.00	26:41	11.24	05:20	587	410	0	0	0
40.00	5.00	14:40	20.45	02:56	638	0	0	0	0
45.00	1.10	04:55	13.45	04:28	305	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2013 10:27:00

Dauer:

0.03:44:02

Aktive Zeit:

0.02:47:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.05	12.16	04:56	578	360	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.84	8.52	07:03	380	407	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.84	8.53	07:02	387	531	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.29	18.86	03:11	796	192	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.20	12.59	04:46	769	1389	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.50	13.49	04:27	632	408	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.64	1.91	31:24	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.56	13.68	04:23	369	735	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.44	19.31	03:06	668	443	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.45	10.34	05:48	227	410	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.61	16.83	03:34	822	0	0	0	0
0.03:40:00	04:02	0.70	10.37	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:23	0.00	2263	0
2	01:23	0.00:06:50	1.38	1918	0
3	00:41	0.00:15:52	3.26	2253	0
4	01:03	0.00:33:57	6.30	2093	0
5	00:36	0.00:45:25	7.46	2374	0
6	02:33	0.00:49:57	8.94	2046	0
7	01:41	0.01:26:07	17.75	1127	0
8	00:45	0.01:36:59	17.84	1323	0
9	06:24	0.01:45:14	20.21	2169	0
10	00:30	0.01:58:26	22.15	1874	0
11	02:33	0.02:10:05	24.94	1914	0
12	10:35	0.02:14:12	25.06	1876	0
13	00:36	0.03:11:49	25.29	1870	0
14	02:57	0.03:13:05	25.34	1859	0
15	00:39	0.03:23:27	26.77	2235	0
16	01:14	0.03:29:27	28.62	1889	0
17	01:33	0.03:44:48	32.97	1877	0
18	05:18	0.03:58:28	37.44	1890	0
19	02:37	0.04:12:51	39.76	2198	0
20	00:55	0.04:16:02	39.80	2167	0
21	01:39	0.04:17:31	39.82	2122	0
22	01:01	0.04:38:27	46.10	1137	0
∑	48:51