Run.GPS Community Server - nahe Axamer Lizum (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Axamer Lizum (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

97.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:05	15.35	03:55	1518	970	0	0	0
10.00	10.00	29:31	20.33	02:57	173	557	0	0	0
20.00	10.00	38:38	15.53	03:52	980	1150	0	0	0
30.00	10.00	36:08	16.61	03:37	720	260	0	0	0
40.00	10.00	36:52	16.27	03:41	509	1187	0	0	0
50.00	10.00	44:56	13.35	04:30	1166	261	0	0	0
60.00	10.00	23:30	25.53	02:21	0	1101	0	0	0
70.00	10.00	07:44	8.86	06:46	1701	580	0	0	0
80.00	10.00	19:02	31.52	01:54	21	553	0	0	0
90.00	7.60	38:22	11.88	05:03	846	1015	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2013 08:54:00

Dauer:

0.06:13:52

Aktive Zeit:

0.04:34:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.09	12.19	04:55	661	970	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.26	20.52	02:55	1031	121	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.89	19.77	03:02	504	1151	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.04	12.09	04:58	1135	426	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.34	20.67	02:54	52	506	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.39	14.78	04:04	508	941	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.65	11.30	05:19	1130	234	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.83	25.66	02:20	51	727	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.14	10.28	05:50	515	997	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.43	10.86	05:32	1150	1	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.44	14.88	04:02	64	230	0	0	0
0.05:30:00	30:00	8.82	17.64	03:24	101	1301	0	0	0
0.06:00:00	13:52	3.42	14.78	04:04	742	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

234 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:54:09	31.07	16.33	03:40	2675	3333	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:47:11	25.57	14.31	04:12	4366	4761	0	0	0
5	0.01:21:01	21.35	15.81	03:48	6056	6442	0	0	0
6	0.01:11:25	19.61	16.47	03:39	7619	7069	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:49	0.01	1601	0
2	01:35	0.00:02:05	0.06	1602	0
3	06:57	0.00:40:14	10.22	949	0
4	04:27	0.01:00:22	16.58	1025	0
5	01:55	0.01:05:30	17.56	1320	0
6	02:07	0.01:13:28	20.86	1600	0
7	02:39	0.01:38:34	25.87	2053	0
8	01:10	0.01:52:09	31.04	954	0
9	04:12	0.01:53:26	31.07	945	0
10	05:20	0.01:57:59	31.11	942	0
11	01:10	0.02:03:34	31.20	939	0
12	02:28	0.02:04:52	31.22	939	0
13	01:15	0.02:28:22	41.25	1385	0
14	01:59	0.02:36:43	44.15	1600	0
15	02:52	0.02:45:42	45.90	2124	0
16	09:07	0.03:16:45	54.41	956	0
17	00:56	0.03:26:18	54.47	925	0
18	05:35	0.03:27:48	54.51	930	0
19	03:17	0.03:33:31	54.56	936	0
20	01:22	0.04:01:06	67.41	1609	0
21	00:50	0.04:27:24	72.45	2038	0
22	03:51	0.05:21:54	72.46	2091	0
23	02:37	0.05:38:26	77.69	961	0
24	02:55	0.05:42:00	77.80	944	0
25	05:57	0.05:46:13	77.89	942	0
26	01:22	0.05:52:46	77.92	942	0
27	08:39	0.05:55:37	77.99	943	0
28	03:38	0.06:04:49	78.06	943	0
29	01:28	0.06:33:42	90.83	1593	0
30	01:33	0.07:05:56	97.60	1604	0
∑	33:45