Run.GPS Community Server - nahe Cornolatino (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

bikemike

Sportart:

Skifahren

Ort:

Cornolatino (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:59	12.25	04:54	730	2056	0	0	0
10.00	10.00	31:24	19.11	03:08	1338	243	0	0	0
20.00	10.00	30:40	19.57	03:04	1322	1270	0	0	0
30.00	10.00	59:05	10.16	05:55	894	1928	0	0	0
40.00	10.00	48:49	12.29	04:53	1150	1252	0	0	0
50.00	10.00	27:59	21.44	02:48	1338	300	0	0	0
60.00	10.00	33:41	17.81	03:22	1330	1609	0	0	0
70.00	10.00	29:23	20.42	02:56	1309	1638	0	0	0
80.00	6.39	15:21	25.00	02:24	1311	437	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2013 09:38:00

Dauer:

0.05:25:24

Aktive Zeit:

0.03:59:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.26	12.53	04:47	487	1338	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.49	12.98	04:37	626	718	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.88	19.75	03:02	956	1040	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.56	19.11	03:08	1322	1424	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.41	8.81	06:49	613	483	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.38	12.75	04:42	614	639	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.40	10.80	05:33	826	922	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.58	19.16	03:08	1354	288	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.78	17.56	03:25	1052	1284	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.57	21.14	02:50	1586	1313	0	0	0
0.05:00:00	25:24	9.09	21.48	02:48	1311	1311	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

230 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:18:21	3.87	2278	0
2	00:50	0.00:21:13	4.06	2278	0
3	00:38	0.00:23:12	4.55	2192	0
4	00:44	0.00:24:49	5.21	2078	0
5	02:27	0.00:27:38	6.26	1820	0
6	02:11	0.00:31:15	6.91	1667	0
7	00:57	0.00:38:39	8.61	1980	0
8	02:54	0.00:44:40	9.71	2264	0
9	05:52	0.00:50:11	10.55	2168	0
10	01:08	0.01:04:41	15.23	1425	0
11	01:21	0.01:08:41	17.09	1064	0
12	01:01	0.01:25:59	21.64	1683	0
13	01:57	0.01:32:33	23.31	2250	0
14	00:47	0.01:41:05	26.94	1531	0
15	01:11	0.01:45:25	28.79	956	0
16	00:37	0.01:57:16	31.55	1839	0
17	02:06	0.02:02:12	32.67	2264	0
18	04:54	0.02:06:51	33.62	2163	0
19	01:35	0.02:17:05	35.41	1730	0
20	01:04	0.02:22:23	36.28	1986	0
21	01:45	0.02:24:12	36.48	1954	0
22	01:58	0.02:26:29	36.53	1937	0
23	00:51	0.02:28:31	36.58	1930	0
24	02:00	0.03:15:22	36.59	1943	0
25	02:07	0.03:17:41	36.61	1951	0
26	00:45	0.03:20:53	37.11	1858	0
27	01:13	0.03:22:25	37.42	1768	0
28	00:55	0.03:26:41	38.07	1856	0
29	01:58	0.03:29:16	38.76	1798	0
30	02:30	0.03:37:50	40.32	2264	0
31	00:41	0.03:48:08	43.86	1647	0
32	00:58	0.03:50:43	45.24	1324	0
33	02:25	0.03:52:11	45.30	1170	0
34	05:13	0.03:55:20	45.38	1149	0
35	01:06	0.04:15:49	48.37	2065	0
36	01:43	0.04:22:26	49.46	2268	0
37	00:34	0.04:32:45	53.73	1634	0
38	02:03	0.04:38:25	56.72	1054	0
39	01:11	0.04:57:50	61.28	1726	0
40	01:51	0.05:05:38	62.97	2270	0
41	00:42	0.05:15:14	66.68	1284	0
42	00:37	0.05:30:07	70.86	1833	0
43	00:42	0.05:35:00	71.99	2262	0
44	01:16	0.05:44:47	77.26	989	0
45	00:38	0.05:56:05	80.01	1836	0
46	00:33	0.06:00:59	81.13	2263	0
∑	13:53