Run.GPS Community Server - nahe Rohrmoos (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

pk401

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rohrmoos (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:22	20.88	02:52	964	5	0	0	0
5.00	5.00	40:49	7.35	08:10	1440	1451	0	0	0
10.00	5.00	22:53	13.11	04:35	1640	2199	0	0	0
15.00	5.00	25:50	11.61	05:10	738	702	0	0	0
20.00	5.00	25:03	11.98	05:01	2312	2334	0	0	0
25.00	5.00	24:09	12.42	04:50	642	777	0	0	0
30.00	5.00	24:44	12.13	04:57	3337	2637	0	0	0
35.00	5.00	29:11	10.28	05:50	3805	4661	0	0	0
40.00	4.23	15:05	16.81	03:34	1706	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2013 10:16:00

Dauer:

0.03:42:13

Aktive Zeit:

0.02:18:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.37	16.10	03:44	1822	761	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.29	6.87	08:44	52	613	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.57	10.70	05:36	536	573	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.60	13.81	04:21	2134	1847	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.65	7.95	07:33	77	702	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.71	14.13	04:15	2383	688	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.46	13.37	04:29	916	95	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.56	10.67	05:37	138	976	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.96	11.89	05:03	2835	1899	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.23	9.69	06:12	1267	2056	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.36	16.08	03:44	2472	1834	0	0	0
0.03:40:00	02:13	0.47	12.70	04:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2013	12.63	04:45
Dieses Training	11.94	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:00:23	0.00	1817	0
2	03:49	0.00:05:37	1.89	1718	0
3	05:51	0.00:16:46	5.36	780	0
4	01:50	0.00:36:43	7.11	1362	0
5	00:48	0.00:41:37	8.09	1162	0
6	05:06	0.00:45:08	9.30	852	0
7	02:32	0.00:50:19	9.34	785	0
8	02:18	0.01:00:05	11.22	1356	0
9	01:45	0.01:03:06	11.31	1368	0
10	02:25	0.01:10:29	12.82	1835	0
11	00:38	0.01:12:58	12.84	1845	0
12	04:27	0.01:19:22	15.80	1211	0
13	00:59	0.01:32:15	18.03	1722	0
14	01:23	0.01:33:36	18.07	1724	0
15	02:06	0.01:35:51	18.24	1705	0
16	01:43	0.03:03:59	18.26	1700	0
17	01:29	0.03:13:03	20.79	1065	0
18	03:36	0.03:24:56	23.18	1701	0
19	03:15	0.03:30:24	24.17	1598	0
20	00:42	0.03:35:19	25.00	1387	0
21	03:14	0.03:40:02	26.79	1011	0
22	02:00	0.03:51:07	28.79	1359	0
23	01:29	0.04:00:03	30.45	1839	0
24	00:35	0.04:02:31	30.53	1851	0
25	00:37	0.04:03:32	30.83	1839	0
26	02:27	0.04:05:25	31.20	1718	0
27	00:46	0.04:08:43	31.44	1687	0
28	01:39	0.04:11:11	32.05	1591	0
29	01:47	0.04:13:42	32.27	1546	0
30	02:01	0.04:17:41	33.52	1345	0
31	04:31	0.04:26:39	35.18	766	0
32	01:19	0.04:38:57	37.14	1252	0
33	00:39	0.04:49:18	39.08	1825	0
34	00:30	0.04:54:13	40.62	1509	0
35	01:05	0.04:56:17	41.37	1267	0
36	04:10	0.04:57:56	41.70	1192	0
∑	17:59