Run.GPS Community Server - nahe Farnau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

pk401

Sportart:

Skifahren

Ort:

Farnau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:23	16.32	03:41	675	452	0	0	0
5.00	5.00	19:36	15.31	03:55	613	546	0	0	0
10.00	5.00	24:25	12.29	04:53	697	727	0	0	0
15.00	5.00	21:47	13.77	04:21	2095	1670	0	0	0
20.00	5.00	24:56	12.03	04:59	1166	1362	0	0	0
25.00	5.00	32:09	9.33	06:26	3225	2937	0	0	0
30.00	5.00	20:23	14.72	04:05	1437	1138	0	0	0
35.00	5.00	23:53	12.56	04:47	2461	2285	0	0	0
40.00	4.38	23:09	11.36	05:17	1398	1617	0	0	0
45.00	-0.62	01:58	-18.86	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2013 10:55:00

Dauer:

0.03:30:45

Aktive Zeit:

0.02:43:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.25	15.74	03:49	795	452	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.17	15.52	03:52	493	798	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.79	11.38	05:16	511	475	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.37	13.11	04:35	854	459	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.58	13.73	04:22	2592	1910	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.54	10.61	05:39	1648	1855	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.12	9.36	06:25	1619	1739	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.83	14.48	04:09	1437	1093	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.13	15.38	03:54	1873	1778	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.37	7.11	08:26	588	1359	0	0	0
0.03:20:00	10:45	3.41	19.04	03:09	2154	795	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.63	04:45
06.03.2013	11.94	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2027 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:06:28	2.12	1393	0
2	00:37	0.00:19:20	5.19	1523	0
3	01:37	0.00:22:45	6.26	1296	0
4	00:50	0.00:30:30	7.96	1609	0
5	02:08	0.00:41:23	10.47	1839	0
6	01:08	0.00:51:24	12.34	1446	0
7	02:34	0.01:03:10	15.42	1484	0
8	01:36	0.01:11:45	16.70	1837	0
9	00:59	0.01:16:00	17.20	1710	0
10	04:41	0.01:33:03	22.56	584	0
11	01:14	0.01:49:56	25.07	1378	0
12	02:43	0.01:52:26	25.28	1378	0
13	03:31	0.03:26:10	26.66	1045	0
14	00:50	0.03:31:10	27.32	745	0
15	00:51	0.03:34:19	28.20	582	0
16	00:48	0.03:35:55	28.28	585	0
17	00:35	0.03:36:59	28.30	578	0
18	01:57	0.03:37:36	28.32	573	0
19	01:06	0.03:53:42	30.76	1378	0
20	04:18	0.04:02:08	34.12	580	0
21	01:33	0.04:19:39	36.57	1393	0
22	04:12	0.04:28:55	38.61	581	0
23	02:12	0.04:49:56	41.05	1391	0
∑	42:54