Run.GPS Community Server - nahe Santa Cristina Valgardena

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Skifahren

Ort:

Santa Cristina Valgardena - St. Christina in Groeden (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	09:03	8.69	06:54	1069	1206	0	0	0
10.00	10.00	52:55	11.34	05:17	788	994	0	0	0
20.00	10.00	47:30	12.63	04:45	1304	1058	0	0	0
30.00	10.00	24:57	7.06	08:30	940	1003	0	0	0
40.00	10.00	43:05	13.93	04:18	995	947	0	0	0
50.00	10.00	05:59	9.09	06:36	810	651	0	0	0
60.00	9.36	34:54	16.10	03:44	1206	831	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2013 10:00:00

Dauer:

0.06:38:25

Aktive Zeit:

0.04:16:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.04	8.04	07:28	964	817	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.29	11.29	05:19	757	1378	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.35	13.35	04:30	1683	1426	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.67	5.67	10:35	541	504	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.48	12.48	04:49	1228	1081	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.55	8.55	07:01	696	541	0	0	0
0.06:00:00	38:25	9.99	15.60	03:51	1245	941	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2023	13.10	04:35
22.02.2013	12.50	04:48
08.02.2010	10.48	05:44
Dieses Training	10.45	05:45
21.01.2008	7.64	07:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

173 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:31	0.00	2087	0
2	04:32	0.00:14:57	2.69	2112	0
3	00:32	0.00:24:35	3.30	2280	0
4	01:38	0.00:33:52	5.86	1630	0
5	00:39	0.00:35:41	5.89	1614	0
6	01:34	0.00:37:10	5.95	1622	0
7	00:30	0.00:42:32	6.42	1789	0
8	11:32	0.00:44:40	6.82	1728	0
9	01:40	0.01:05:24	9.31	2314	0
10	02:29	0.01:18:44	14.25	1645	0
11	00:50	0.01:21:24	14.28	1633	0
12	04:16	0.01:28:00	15.46	1596	0
13	02:47	0.01:32:38	15.49	1586	0
14	01:17	0.01:43:38	18.10	2205	0
15	01:47	0.01:46:48	18.21	2245	0
16	03:59	0.01:56:12	19.29	2572	0
17	00:45	0.02:20:46	24.34	1889	0
18	00:42	0.02:32:29	27.92	1661	0
19	02:42	0.02:36:00	28.08	1650	0
20	00:51	0.02:48:09	29.85	2191	0
21	00:48	0.02:54:10	31.14	2553	0
22	01:51	0.03:05:16	34.41	1905	0
23	00:45	0.03:18:38	37.39	2149	0
24	06:49	0.03:25:15	38.12	2282	0
25	00:40	0.03:34:07	38.30	2255	0
26	28:52	0.03:35:30	38.35	2262	0
27	05:10	0.04:06:42	39.21	2131	0
28	01:30	0.04:16:53	40.56	2463	0
29	01:13	0.04:30:25	44.55	1781	0
30	01:19	0.04:41:14	47.06	2259	0
31	01:21	0.04:46:14	47.91	2258	0
32	03:06	0.04:50:59	48.58	2418	0
33	00:52	0.05:02:11	51.57	2026	0
34	01:20	0.05:05:33	52.15	2112	0
35	26:45	0.05:07:09	52.19	2111	0
36	02:32	0.05:35:37	52.54	2060	0
37	00:49	0.06:01:53	59.61	2087	0
38	01:03	0.06:37:21	69.36	1672	0
∑	13:13