Run.GPS Community Server - nahe Schönenbachvorsäß (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaxB

Sportart:

Skifahren

Ort:

Schönenbachvorsäß (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:22	15.49	03:52	767	368	0	0	0
5.00	5.00	14:43	20.39	02:57	755	610	0	0	0
10.00	5.00	15:26	19.44	03:05	793	502	0	0	0
15.00	5.00	24:30	12.24	04:54	341	1077	0	0	0
20.00	5.00	27:57	10.73	05:35	684	339	0	0	0
25.00	5.00	35:43	8.40	07:09	639	734	0	0	0
30.00	5.00	36:41	8.18	07:20	590	658	0	0	0
35.00	5.00	26:32	11.31	05:18	616	668	0	0	0
40.00	5.00	26:06	11.49	05:13	588	693	0	0	0
45.00	5.00	17:56	16.73	03:35	696	447	0	0	0
50.00	5.00	26:06	11.49	05:13	479	808	0	0	0
55.00	4.79	14:50	19.37	03:06	1138	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2013 10:06:00

Dauer:

0.04:45:56

Aktive Zeit:

0.03:35:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.89	17.78	03:22	1523	520	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.48	16.95	03:32	793	1718	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.20	12.39	04:51	926	401	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.12	8.24	07:17	482	520	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.25	6.50	09:13	511	480	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.50	10.99	05:27	443	912	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.88	9.76	06:09	692	570	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.10	14.21	04:13	796	873	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.23	12.46	04:49	765	900	0	0	0
0.04:30:00	15:56	5.14	19.37	03:06	1155	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:36	0.02	2090	0
2	01:46	0.00:04:34	1.51	1859	0
3	00:42	0.00:12:54	3.01	2097	0
4	00:31	0.00:18:32	4.83	1752	0
5	00:39	0.00:24:47	7.25	1241	0
6	00:37	0.00:27:49	8.46	1038	0
7	03:08	0.00:46:34	13.69	978	0
8	00:57	0.01:04:57	17.37	2040	0
9	03:45	0.01:10:21	18.84	1741	0
10	00:34	0.01:21:50	20.66	2050	0
11	02:03	0.01:26:56	22.17	1722	0
12	02:05	0.02:32:13	22.19	1717	0
13	00:37	0.02:36:52	23.53	1522	0
14	00:40	0.02:38:04	23.57	1515	0
15	01:03	0.02:45:42	24.52	1766	0
16	01:52	0.03:01:45	27.36	1593	0
17	02:03	0.03:04:33	27.50	1554	0
18	01:06	0.03:15:31	29.00	1607	0
19	01:25	0.03:17:46	29.20	1534	0
20	01:14	0.03:26:04	30.27	1749	0
21	00:30	0.03:28:09	30.45	1708	0
22	02:36	0.03:31:21	30.62	1605	0
23	01:52	0.03:35:19	30.86	1532	0
24	00:30	0.03:44:28	31.92	1758	0
25	01:32	0.03:48:20	32.92	1550	0
26	01:49	0.03:57:24	34.32	1706	0
27	00:43	0.04:09:12	36.59	1948	0
28	00:55	0.04:11:01	36.80	1880	0
29	01:23	0.04:14:20	37.45	1718	0
30	01:48	0.04:22:16	38.95	2098	0
31	04:46	0.04:29:58	40.56	1752	0
32	01:47	0.04:48:27	43.94	1726	0
33	01:30	0.05:01:24	47.17	1728	0
34	01:44	0.05:20:43	51.63	2078	0
35	02:21	0.05:38:13	51.65	2068	0
36	01:11	0.05:44:53	53.16	1703	0
37	01:51	0.05:56:51	56.00	1843	0
38	00:53	0.06:07:54	59.79	917	0
∑	57:16