Run.GPS Community Server - nahe Ruhestein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Skifahren

Ort:

Ruhestein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:37	5.82	10:19	90	128	0	0	0
2.00	2.00	18:26	6.51	09:13	121	123	0	0	0
4.00	2.00	17:42	6.78	08:51	116	126	0	0	0
6.00	2.00	13:57	8.60	06:58	70	100	0	0	0
8.00	2.00	16:17	7.37	08:09	103	111	0	0	0
10.00	2.00	21:59	5.46	11:00	115	54	0	0	0
12.00	2.00	25:40	4.68	12:50	93	99	0	0	0
14.00	2.00	16:09	7.43	08:04	63	103	0	0	0
16.00	2.00	20:38	5.82	10:19	81	44	0	0	0
18.00	2.00	19:38	6.11	09:49	47	82	0	0	0
20.00	0.92	08:30	6.52	09:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2013 12:28:00

Dauer:

0.03:19:34

Aktive Zeit:

0.02:04:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.97	5.91	10:10	97	128	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.19	6.57	09:08	121	160	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.39	7.16	08:23	158	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.65	7.94	07:34	115	135	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.91	5.74	10:27	127	112	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.84	5.53	10:51	48	86	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.66	4.99	12:01	85	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.34	7.03	08:32	50	78	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.89	5.67	10:35	51	51	0	0	0
0.03:00:00	19:34	2.08	6.37	09:25	95	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:04:48	0.48	1030	0
2	01:50	0.00:09:14	0.94	982	0
3	02:22	0.00:16:27	1.75	980	0
4	03:38	0.00:25:01	2.72	977	0
5	02:26	0.00:33:44	3.66	987	0
6	02:38	0.00:42:46	4.63	992	0
7	02:10	0.00:52:13	5.60	978	0
8	00:53	0.00:59:26	6.52	997	0
9	02:19	0.01:04:38	7.31	996	0
10	02:11	0.01:12:18	8.26	1000	0
11	02:36	0.01:19:14	9.19	1004	0
12	00:33	0.01:22:42	9.24	995	0
13	02:39	0.01:28:19	10.14	993	0
14	00:44	0.01:31:43	10.19	986	0
15	02:39	0.01:37:25	11.07	994	0
16	02:40	0.01:44:53	11.84	987	0
17	00:58	0.01:51:17	12.24	1018	0
18	02:35	0.01:54:12	12.62	991	0
19	01:22	0.01:57:26	12.67	978	0
20	03:00	0.02:37:41	13.05	996	0
21	02:07	0.02:40:52	13.09	984	0
22	02:43	0.02:46:57	13.84	1007	0
23	03:49	0.02:54:23	14.61	983	0
24	02:16	0.03:02:07	15.38	989	0
25	02:09	0.03:08:30	16.17	986	0
26	02:36	0.03:14:44	16.95	989	0
27	02:27	0.03:22:20	17.72	987	0
28	00:50	0.03:25:34	17.77	981	0
29	02:52	0.03:30:17	18.52	990	0
30	01:27	0.03:33:28	18.57	982	0
31	02:45	0.03:39:50	19.31	981	0
32	00:51	0.03:43:13	19.35	975	0
33	02:37	0.03:48:37	20.10	984	0
∑	11:37