Run.GPS Community Server - nahe Polyanitsa Popovichevskaya (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

elektrik

Sportart:

Skifahren

Ort:

Polyanitsa Popovichevskaya (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:07	13.92	04:19	548	986	0	0	0
10.00	10.00	51:30	11.65	05:09	918	694	0	0	0
20.00	10.00	12:07	8.32	07:13	667	645	0	0	0
30.00	10.00	27:59	6.82	08:48	776	611	0	0	0
40.00	10.00	41:10	14.57	04:07	680	717	0	0	0
50.00	10.00	41:35	14.43	04:10	570	689	0	0	0
60.00	10.00	50:19	11.92	05:02	639	646	0	0	0
70.00	8.79	51:58	10.15	05:55	718	491	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2013 09:28:00

Dauer:

0.07:19:47

Aktive Zeit:

0.04:24:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.07	14.07	04:16	963	1244	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.54	12.54	04:47	965	792	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.29	5.29	11:21	352	433	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.49	4.49	13:22	247	299	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.06	15.06	03:59	1067	1043	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.37	12.37	04:51	892	720	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.12	12.12	04:57	761	842	0	0	0
0.07:00:00	19:47	2.86	8.67	06:55	259	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

185 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:32:28	8.23	1204	0
2	05:20	0.00:53:57	13.87	1216	0
3	04:36	0.01:13:09	16.99	1213	0
4	01:15	0.01:20:44	18.06	1050	0
5	04:02	0.01:24:38	18.72	986	0
6	02:24	0.01:36:38	21.08	1046	0
7	00:47	0.01:46:17	23.50	1071	0
8	03:09	0.01:54:18	25.88	1062	0
9	27:58	0.02:03:01	27.08	1185	0
10	05:15	0.02:36:23	28.36	1006	0
11	07:46	0.02:48:12	30.74	1033	0
12	01:31	0.03:03:32	33.01	1079	0
13	01:16	0.03:07:30	33.87	961	0
14	00:53	0.03:10:57	33.97	941	0
15	01:34	0.03:13:18	34.27	923	0
16	27:40	0.03:15:09	34.29	922	0
17	06:47	0.03:43:56	34.39	928	0
18	03:51	0.03:58:42	36.39	1199	0
19	01:43	0.04:27:24	42.41	1379	0
20	04:05	0.04:47:31	48.85	946	0
21	04:59	0.05:04:40	53.06	944	0
22	06:47	0.05:21:22	57.09	960	0
23	04:06	0.05:41:06	60.91	981	0
24	06:50	0.05:51:42	63.30	1047	0
25	06:02	0.06:04:38	65.71	1073	0
26	05:28	0.06:17:04	68.17	1068	0
27	05:45	0.06:29:05	70.65	1060	0
28	05:36	0.06:41:18	73.07	1055	0
29	01:17	0.06:53:17	75.29	1086	0
30	00:37	0.06:55:11	75.35	1048	0
31	00:32	0.06:56:31	75.44	1046	0
32	00:36	0.07:03:52	76.44	1184	0
33	00:49	0.07:06:26	76.81	1160	0
34	00:39	0.07:07:44	76.86	1157	0
35	01:12	0.07:10:23	77.60	1076	0
36	03:44	0.07:16:02	78.76	927	0
∑	48:13