Run.GPS Community Server - nahe Polyanitsa Popovichevskaya (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

elektrik

Sportart:

Skifahren

Ort:

Polyanitsa Popovichevskaya (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:19	7.63	07:52	1353	1400	0	0	0
5.00	5.00	41:41	7.20	08:20	285	282	0	0	0
10.00	5.00	22:57	13.07	04:35	427	337	0	0	0
15.00	5.00	18:18	16.39	03:40	261	390	0	0	0
20.00	5.00	19:03	15.75	03:49	287	404	0	0	0
25.00	5.00	43:39	6.87	08:44	1423	1268	0	0	0
30.00	5.00	42:53	7.00	08:35	1194	1069	0	0	0
35.00	0.55	00:49	40.17	01:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2013 14:16:00

Dauer:

0.03:48:40

Aktive Zeit:

0.02:29:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.69	8.06	07:27	1161	1268	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.70	8.11	07:24	200	130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.28	3.83	15:39	105	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.08	9.24	06:29	169	190	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.58	13.73	04:22	377	348	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.04	15.11	03:58	311	297	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.18	15.53	03:52	273	502	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.49	7.48	08:01	1330	1065	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.42	7.26	08:16	115	172	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.02	9.05	06:38	138	159	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.57	1.72	34:50	0	0	0	0	0
0.03:40:00	08:40	2.51	17.34	03:28	980	934	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1641 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:05:28	0.59	1044	0
2	02:28	0.00:13:49	1.70	1175	0
3	01:24	0.00:20:48	2.76	1059	0
4	00:40	0.00:32:51	4.92	1069	0
5	04:38	0.00:33:39	4.95	1051	0
6	00:55	0.00:38:30	4.99	1050	0
7	04:14	0.00:41:37	5.96	959	0
8	00:36	0.00:49:56	6.08	928	0
9	05:20	0.00:50:43	6.13	925	0
10	00:37	0.01:05:08	7.20	1041	0
11	02:54	0.01:16:31	9.51	1035	0
12	00:33	0.01:30:31	12.15	1202	0
13	02:31	0.01:31:27	12.19	1213	0
14	00:53	0.01:41:15	14.55	941	0
15	00:43	0.01:49:37	16.51	1197	0
16	00:33	0.01:51:52	16.91	1161	0
17	01:23	0.01:56:12	18.59	954	0
18	02:45	0.02:06:50	21.68	1064	0
19	00:59	0.02:12:02	22.59	935	0
20	01:32	0.02:24:26	25.60	1044	0
21	01:13	0.02:28:02	26.65	941	0
22	00:42	0.02:30:51	26.80	922	0
23	01:02	0.02:32:04	26.86	919	0
24	07:25	0.02:34:59	27.03	920	0
25	03:10	0.02:53:18	28.95	956	0
26	03:38	0.03:07:14	30.91	950	0
27	00:38	0.03:21:23	32.86	945	0
28	16:19	0.03:22:42	32.92	930	0
29	02:17	0.03:40:15	33.04	950	0
∑	12:43