Run.GPS Community Server - nahe Pfanges (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

lenz87

Sportart:

Skifahren

Ort:

Pfanges (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:42	10.45	05:44	276	687	0	0	0
5.00	5.00	28:08	10.66	05:38	533	540	0	0	0
10.00	5.00	25:09	11.93	05:02	607	680	0	0	0
15.00	5.00	21:37	13.88	04:19	663	456	0	0	0
20.00	5.00	49:10	6.10	09:50	400	508	0	0	0
25.00	5.00	47:42	6.29	09:32	520	201	0	0	0
30.00	5.00	29:24	10.20	05:53	375	688	0	0	0
35.00	3.76	16:44	13.50	04:27	623	220	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2012 10:26:00

Dauer:

0.04:06:40

Aktive Zeit:

0.02:44:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.96	05:29	197	430	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.30	9.91	06:03	344	358	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.53	10.60	05:40	261	618	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.08	12.23	04:54	607	351	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.65	13.96	04:18	467	378	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.62	16:35	212	330	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.59	7.77	07:43	100	327	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.36	10.08	05:57	328	157	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.27	3.82	15:41	67	113	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.28	6.83	08:47	407	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.27	9.80	06:08	217	403	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.99	11.98	05:00	381	507	0	0	0
0.04:00:00	06:40	1.58	14.19	04:14	401	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:03:39	1.00	1796	0
2	00:50	0.00:07:59	1.96	1736	0
3	01:23	0.00:13:38	2.56	1977	0
4	01:20	0.00:16:43	3.41	1866	0
5	01:08	0.00:30:10	5.15	2115	0
6	02:01	0.00:32:59	5.98	2024	0
7	00:46	0.00:36:56	6.68	1872	0
8	00:48	0.00:45:08	7.79	1924	0
9	00:35	0.00:47:52	8.67	1771	0
10	03:02	0.00:49:26	8.90	1726	0
11	00:48	0.00:59:04	10.40	2215	0
12	01:30	0.01:04:14	11.67	2015	0
13	00:44	0.01:12:00	12.93	1968	0
14	01:02	0.01:18:46	14.47	1982	0
15	00:53	0.01:24:34	15.78	2050	0
16	01:03	0.01:33:49	16.96	2183	0
17	02:49	0.01:46:21	20.36	1996	0
18	03:20	0.01:49:44	20.40	1993	0
19	00:49	0.03:15:15	20.43	1996	0
20	02:59	0.03:16:23	20.46	1995	0
21	00:52	0.03:21:48	20.89	1930	0
22	01:15	0.03:24:22	21.25	1907	0
23	00:57	0.03:26:42	21.55	1896	0
24	01:37	0.03:36:54	23.62	2120	0
25	03:51	0.03:40:24	24.41	2072	0
26	01:06	0.03:49:22	25.12	2086	0
27	08:05	0.03:55:28	26.38	2054	0
28	07:34	0.04:09:46	27.59	2096	0
29	01:32	0.04:19:30	27.87	2078	0
30	01:50	0.04:22:46	28.19	2023	0
31	00:57	0.04:26:42	28.97	1889	0
32	04:34	0.04:30:48	29.86	1703	0
33	01:09	0.04:47:52	31.84	2091	0
34	00:52	0.04:58:42	33.79	1742	0
35	00:50	0.05:08:58	35.92	1897	0
36	01:31	0.05:20:32	38.75	1612	0
∑	08:06