Run.GPS Community Server - nahe Radmer an der Hasel (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

carnap

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Radmer an der Hasel (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:12	3.61	16:36	53	119	101	57	139
2.00	2.00	57:03	2.10	28:32	13	369	110	71	137
4.00	2.00	26:40	4.50	13:20	5	141	107	71	136
6.00	2.00	19:30	6.15	09:45	1	92	108	61	131
8.00	2.00	31:26	3.82	15:43	0	262	127	71	149
10.00	2.00	45:21	2.65	22:41	87	30	99	68	145
12.00	2.00	34:43	3.46	17:22	370	10	90	58	131
14.00	2.00	10:15	11.71	05:08	389	0	106	77	133
16.00	1.82	22:57	4.77	12:35	225	7	100	100	100

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2012 08:54:00

Dauer:

0.04:41:10

Aktive Zeit:

0.00:51:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.84	3.68	16:18	44	104	99	57	136
0.00:30:00	30:00	1.23	2.46	24:26	7	172	109	75	139
0.01:00:00	30:00	0.94	1.87	32:04	0	0	113	71	137
0.01:30:00	30:00	2.34	4.68	12:49	7	165	107	71	136
0.02:00:00	30:00	2.68	5.36	11:12	21	153	110	61	140
0.02:30:00	30:00	1.24	2.47	24:17	1	220	129	93	149
0.03:00:00	30:00	1.47	2.94	20:26	19	13	93	68	129
0.03:30:00	30:00	1.52	3.04	19:45	273	11	83	58	124
0.04:00:00	30:00	4.14	8.29	07:15	744	0	105	75	133
0.04:30:00	11:10	0.43	2.33	25:42	0	0	100	100	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.60 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:21:48	11.06	3.29	18:14	1029	90	110	56	149
2	0.01:19:21	6.77	5.11	11:45	866	1159	95	58	133
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:00:20	0.00	1136	0
2	00:45	0.00:04:26	0.27	1129	0
3	08:23	0.00:07:07	0.50	1133	0
4	01:09	0.00:15:41	0.84	1112	0
5	03:11	0.00:17:27	1.12	1128	0
6	00:59	0.00:20:47	1.35	1149	0
7	00:53	0.00:23:07	1.45	1166	0
8	02:03	0.00:24:39	1.53	1178	0
9	00:32	0.00:29:28	1.81	1195	0
10	00:34	0.00:32:58	1.99	1208	0
11	00:32	0.00:34:47	2.09	1234	0
12	01:07	0.00:35:47	2.14	1240	0
13	03:47	0.00:37:11	2.20	1252	0
14	01:24	0.00:43:17	2.47	1282	0
15	00:52	0.00:46:06	2.60	1301	0
16	02:49	0.00:47:29	2.67	1314	0
17	02:48	0.00:50:38	2.80	1334	0
18	06:28	0.00:55:53	3.06	1355	0
19	41:36	0.01:02:48	3.15	1362	0
20	24:40	0.01:44:27	4.86	1636	0
21	06:44	0.02:12:38	7.84	1790	0
22	00:40	0.02:20:13	8.55	1792	0
23	04:02	0.02:21:29	8.69	1803	0
24	16:00	0.02:26:03	8.89	1829	0
25	46:27	0.02:42:29	9.81	2001	0
26	01:26	0.03:30:03	11.73	2063	0
27	00:42	0.03:34:34	12.30	1855	0
28	10:18	0.03:36:23	12.63	1802	0
29	13:00	0.03:47:44	12.71	1799	0
30	02:48	0.04:01:35	13.41	1782	0
31	01:11	0.04:06:24	13.86	1658	0
32	00:45	0.04:09:21	14.22	1539	0
33	02:55	0.04:12:18	14.90	1366	0
34	04:11	0.04:24:59	17.29	1072	0
35	08:12	0.04:32:57	17.73	1022	0
∑	46:12